怎样煲老鸭汤最营养

2021-01-10 04:34发布

鸭子汤一般挑选年纪较为大的家鸭开展熬料,一般老鸭子肉质地较为柴,不宜立即吃荤,因此 根据熬煮的方法,能够让鹅肉中的营养成分更为有益于身体的消化吸收。鹅肉之中含有许多营养元素,不但能够补充身体蛋白,并且能够补充营养元素,让机体迅速尽快恢复情况。那麼,如何煲鸭子汤最有营养成分呢?

怎样煲老鸭汤最营养

一、丝瓜鸭子汤

制做食物

老黄瓜一条(约一点五公斤),老鸭一只(约一点二Kg),削皮大枣十二粒,食用油一汤匙,盐一茶匙,生抽酱油二汤勺,冷水十六碗

制做步骤

1、老黄瓜连皮清洗,竖向割开,去囊和籽,切长段

2、老鸭劏净,削皮除内脏器官,入热锅中中煎至焦淡黄色

3、烧滚冷水,下瓜、老鸭及大枣,旺火烤滚,改低火煲三小时,用盐调料就可以。

附表:

(1) 此汤味儿鲜美,可去食滞

(2) 鹅肉可挑出来,蘸生抽酱油进餐

(3) 丝瓜宜削掉首尾,才无苦涩味;以粗大,沁色金黄色为佳品,可清热去火。

怎样煲老鸭汤最营养

二、老鸭肚片汤

制做食物

老鸭一整只 猪小肚200克 小香葱3棵 姜片1块

植物油20克 米酒2小勺 白胡椒粉少量 食盐2小勺 鸡精1小勺

制做步骤

1、将老鸭屠宰后切片煮开,煮肚清洗切成片煮热;小香葱清洗切条、姜片清洗拍松;

2、锅中倒进油,进行爆香小香葱段、姜片,倒进煮鸭块的料汁,再放进鸭块、猪小肚慢炖40分钟;

3、最终添加调味品就可以。

三、老鸭粉丝汤

制做食物

鸭子汤350-400克、粉絲150-200克猪血40克、鸡胗10克、毛肚10克、豆腐泡5克、一个半茶叶蛋

碗中调味品:盐1-2克、鸡精1克、鸡精粉1克、鸭子汤调味品2克、白胡椒粉1克、香莱2-3克、小香葱5克、鸭料油5克

制做步骤

1、取不锈钢板烫粉漏勺,添加猪血、粉絲、豆腐泡煮1分鐘;

2、在碗中放进盐、鸡精、鸡精粉、鸭子汤调味品和鸭料油,倒进烫好的粉絲、猪血、豆腐泡与鸭汤,泼上鸡胗、毛肚,粉絲上撒香莱、小香葱,就可以。

茶汤颜色乳白色,口味美味,颇具家鸭原有的香味与味儿。

怎样煲老鸭汤最营养

四、滋养鸭汤

制做食物

主要材料:老鸭1只、猪瘦肉1斤、盖菜1斤、鸭肾干8两;

辅材:小枣2个、茯苓1/3个、姜片5片;

调味品:盐、白胡椒粉;

制做步骤

1、 将老鸭和猪瘦肉切割成块状,每片约1双重,随后放进沸水中添加姜片滚3分鐘上下,除去腥味儿;

2、 鸭肾干用凉白开水浸1小时后洗净,茯苓用凉白开水浸1小时后除去底囊,盖菜清洗切条;

3、 将绰水后的老鸭及猪瘦肉、鸭肾、小枣、茯苓放进砂锅内添加凉白开水(未过顶端约10公分),猛火将水烧开后转低火煲2钟头,再添加盖菜煲1钟头,放盐调料即成全家人钟爱的滋养鸭汤,也能加白胡椒粉提升其香气。

特性:香醇,清润。(滋阴降火,袪风止疼)

赞赏支持