鸡是我们中国每家每户都是吃的的食材，在其中有一个种类便是乌骨鸡，这一种鸡脯肉取决于营养元素上更为的丰富多彩，针对病后初愈的人而言有非常好的滋补养生功效，协助人体迅速的修复。。而萝卜也是蔬菜水果当中非常好的休养食物，这二种食材事实上是能够 一起烧煮的，还能够具有相互充分发挥的实际效果。

一、乌骨鸡能够 和萝卜另外吃，由于萝卜具备滋补养生的作用，而乌骨鸡也是补血补气，暖身，增强体质，因此 乌骨鸡和萝卜能够 另外吃，沒有矛盾。

二、乌骨鸡的作用：滋阴清热，清肝火益肾，健脾胃治腹泻等现代科学科学研究，乌骨鸡含有丰富多彩的色素，蛋白，B族维生素等18种碳水化合物和18种营养元素，在其中维生素b3，维生素E，磷，铁，钾，钠的成分均高过一般鸡脯肉，胆固醇和脂肪率却很低，乌骨鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均显著高过一般鸡，乌鸡肉中含碳水化合物高过一般鸡，并且含含铁也比一般鸡高许多，是营养成分非常高的养生食材。

乌骨鸡带有身体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸，有非常高的滋补养生功效与作用，非常是含有极高滋补养生功效与作用的色素，有补阴、补肾壮阳、益气养血、添精、益肝、降烧、滋阴养血功效。能调整人体免疫作用和延缓衰老。自老具有“药鸡”之称。

对生完孩子虚损、奶水不够及气血两亏造成的月经不调、孑宫阴虚内热、经行腹痛、崩漏带下、体质虚弱等症，均有非常好的功效。乌骨鸡对老人全部的亏虚病症，都是有非常好的滋阴养血功效。

乌骨鸡虽是滋补上品，但多食能生痰助火，生热动风，故体肥及湿邪亢盛，邪毒未玉秀患比较严重皮肤疾病者宜少食或禁吃，患比较严重外感风寒疾病时也不适合服用，另外还应忌辛辣食物油腻感及酒烟等。

此外，萝卜也是有许多的作用：

1.提高免疫力

抑止肿瘤细胞的生长发育，对防止癌，防癌有关键实际意义。

2、促进消化

箩卜被称作“当然消化吸收剂”地下茎一部分带有胃蛋白酶及各种各样消化吸收水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，推动食材消化吸收，消除胸闷气短，抑止胃酸过多。协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够祛毒。

3、维护胃肠

推动肠胃液代谢的功效，能让胃肠做到优良的情况。

4、降低血脂

吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。

乌骨鸡炖白萝卜的作用的确许多，并且乌骨鸡不但能够 炖白萝卜吃，并且还能够一起熬汤，在放一些鲜虾，味儿非常的好。但是萝卜非常容易缺水，买的情况下一定要购买一些新鮮的多水的箩卜。乌骨鸡也是的，炖的情况下能够 事前先用食油油爆一下，那样炒的情况下便会节约许多時间。