如今很多人一直会出现容易上火的状况，在容易上火的情况下会为自己煮一碗绿豆粥，绿豆粥是能够 下火的，另外也可以给一些人体自身身体素质太热了，或是是减温的大家食用，但是在服药期内，对于一些身体素质偏寒的大家的身上，不能去触碰绿豆粥的，由于绿豆自身太冰，喝的过多得话会导致人体身体素质偏寒。

1.归属于寒性身体素质的人

比如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等病症者，不适合太频密食用绿豆粥，吃完绿豆反倒会加剧病症，乃至引起别的病症。

2.老年人、少年儿童及其体质虚寒的人

由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻。

3.已经服食各种药品的人

绿豆的祛毒功效来源于绿豆蛋白质等成份与甲基对硫磷、重金属超标融合成沉淀。殊不知，这种祛毒成份也会溶解药力，影响医治。

权威专家出新招：夏季降火别换4大饮食搭配不正确

要防止绿豆吃得过度寒性，不一定要喝绿豆粥，能够 挑选另一种食用方法，也就是吃小米粥。作法是将米、绿豆各自清洗干净，同入锅煮开成粥。另外，假如要独立用绿豆煮甜水食用，务必炖烂绿豆才不会吃得太凉，由于绿豆不久煮得盛开时吃完最凉。

酷热夏季常叫人流汗不止，身体欠缺水份最非常容易造成容易上火。中医学表明，饮食搭配降火是大家常见的夏季降火方式，可通常有会犯下列这种降火饮食搭配不正确。不对吧!夏季降火你犯了4大饮食搭配不正确。

错一：多吃水果能"救火"

新鲜水果带有丰富多彩的维他命和膳食纤维素，适当服用有益身体健康，但针对降火，一些新鲜水果则可能"火上加油"。以水蜜桃为例子，"桃养人"的叫法由来已久，但需因人而异。庄乾竹表明，水蜜桃具备润肠的功效，但水蜜桃温性，针对实热体质者因容易上火造成的便秘、舌苔黄、口干舌燥、喉咙肿痛等病症，不仅不可以降火，还可能加剧病况。除此之外，桔子、荔技、干桂圆、石榴、椰子鞋、杨梅酒等都归属于温性水果，经常上火的人最好是少吃。

权威专家主要表现为容易出汗的气虚体质者要以参茶替代下火茶;女性经期喝下火茶非常容易造成血气受凉而郁滞，引起经痛、月经不调等;新孕妇喝下火茶不但不利机体五脏六腑作用修复，还会继续伤到肠胃;而流鼻涕、畏冷等风寒感冒病人也不适合喝下火茶。除此之外，临睡前和空肚时最好是不喝下火茶。

错二：绿豆粥、黄菊花茶当水喝

炎炎夏日，许多 家庭主妇会熬一大铁锅绿豆粥或沏上一壶黄菊花茶给亲人当水喝。绿豆寒性、味甘，具备清热去火、解暑解渴的作用，但针对手脚凉、肠鸣腹泻等体质虚寒的人，最好是不必过多食用，可挑选熬小米粥这类稍柔和的食用方法。黄菊花茶也不适合每天喝，体质虚寒的人若长期性很多食用黄菊花茶，会使身体素质愈来愈阴虚内热，免疫能力减少。

错三：每个人都能喝下火茶

下火茶尽管成份不一，但主要是由金银花茶、黄菊花、黄岑、菏叶、藿香等构成，属寒凉。专家提示，在寒湿的南方地区，喝下火茶能够 具有清热去火、去湿气的作用;但针对平常身体素质较弱或畏冷、脾胃虚弱等虚寒体质的人而言，喝下火茶可能会加剧情况，造成胃痛、腹痛，乃至腹泻。