小朋友有的情况下可能会出現没有胃口的状况，这可能是小孩身体有炎症或是病了才造成的没有胃口。假如没有胃口可以吃一些提高胃口的食材，例如多吃一些新鲜水果，或是父母变着花式的给孩子做一些她们喜欢的东西，做的食材一定要美味可口，那样才可以激起小孩的胃口。下边讨论一下小孩没有食欲吃啥比较好。

应留意十二关键点:

一、不必太过担忧小孩不要吃东西，要是他身心健康，沒有得病便没什麽了不起的问题。小孩肚子饿了，他当然会吃。小孩的食欲不可能每餐都一样，不必奢求小孩一定要吃是多少。

二、除考虑到营养成分之外，小孩的食材也要留意色、香、味应有尽有。此外，给孩子的菜应切得细些，白米饭不必煮得太干。

三、餐前三十分钟不适合给孩子吃东西，即便一块糖一块曲奇饼干也不能吃，以防抑止主食胃口。

四、不必依靠冷食、朱古力、可口可乐来诱惑小孩用餐，那样总是使状况越来越更不尽人意。

五、在用餐前，应将小孩的小玩具所有收起來，不可以让小孩边吃边用，或边吃边看电视剧。

六、让小孩来协助提前准备饭食。带娃一起去买菜，使他选择喜爱吃的东西。假如可能得话，乃至能够 让孩子帮着烧菜。参加烹饪会让小孩对食材造成兴趣爱好。

七、用餐时，爸爸妈妈千万别采用乞求、吓唬或诱骗的方法逼小孩吃，这总是使小孩更固执。我们可以用既果断又和蔼可亲的语调告知小孩，这种便是今日吃的东西，不喜欢就没了。

八、重视小孩的喜好，假如小孩确实很讨厌某件事，就不必逼迫他硬吃下去。假如小孩喜爱把菜汁拌到饭里一起吃，成年人也不必加多干预，要不然会使小孩造成不愉快的心态而加快新陈代谢。

九、不必讨论小孩的食量，也不要在小孩眼前讨论什麽美味，什麽不好吃，更不必许吃一口饭讲一个故事这种的愿。

十、给孩子造就一个优良的进餐自然环境，由于心态会影响消化吸收作用一边用餐一边经验教训小孩，或在餐桌上产生争执等都是影响小孩的食欲和胃口。

十一、不必让小孩认为要是他肯吃，爸爸妈妈就开心，这会对小孩造成工作压力，易造成挑食或过胖。

十二、平常吃反映定时执行定量分析，并确保让小孩吃到一定总数的蔬菜水果和水。