海叁针对大伙儿而言也不生疏，它生在深海最深处，海叁拥有 丰富多彩的营养成分，它带有很多的胶原蛋白粉，海叁分成天然的和人工养殖，大家都知道天然的的海参营养使用价值远远地要超过人工养殖的海叁，海参的营养使用价值要比别的的类似的滋补品营养成分高些，尤其是孕妇及老人服食实际效果更加明显，海叁有很多作用，在其中还能够当药，还可以作出人间美味的熬汤品。

白木耳海参汤

原材料：海叁、白木耳各100克，发制枸杞、姜、葱各适当。

调味品：盐、鸡精、米酒各少量。

白木耳海参汤的做法

1、海叁入水里充足涨发;白木耳清洗，侵泡至透，掰成小朵;姜清洗切成片;葱清洗切条。

2、锅内加水烧开，放进生姜片、海叁稍煮一会儿，捞出，控干预留。

3、将海叁、枸杞、银耳朵里面、葱段、米酒放进瓦锅内，添加冷水用低火煲约2钟头，添加盐、鸡精调料就可以。

鸡爪海参汤

食物：猴头菇240克，发好海参200克，鸡爪俩对。鸽子汤800ml，米酒葱姜盐糖适当

准备工作：先将猴头菇和淡干海参发制，随后才可以炖制。

猴头菇鸡爪海参汤的做法

1、干猴头菇100克(发制后挤干水份重400克，好用240克)

2、用温开水清洗

3、泡开一夜，手捏菇内无小疙瘩

4、清洗除掉扎针里边的碎石子和废弃物，再用两手挤压成型出黄液，反复数次直到水净

5、剪去老根(抵制盗用，此篇为孙贵喜博闻)

6、将菇掰成一小块，泡10分钟

7、将猴头菇清理后挤干水份预留

8、将大连市淡干剌参先用冷水泡开，去参嘴清洗，后自来水煮，再用矿泉水放到冷藏室泡开四倍以上大。

9、提前准备调味品和调料

10、将海叁片成一大段块，这类参性价比高且好看

11、坐砂锅放进猴头菇葱姜糖鸽子汤，加适当冷水，大火烧开去掉白沫子，再文火炖两小时

12、资金投入海叁大火烧开，添加食用盐，再烧1分鐘上下即成