鲫鱼豆腐汤是我们都很喜欢的一道滋补汤鲫鱼豆腐汤，不但营养丰富，并且味儿很十分美味可口。女士在来月经期，合适十分合适吃鲫鱼豆腐汤的，鲫鱼豆腐汤不但能够 减轻女士体寒的症状，并且能够 加速女士子宫壁掉下来的速率，让机体更为迅速的修复到一切正常情况。那麼，女士在来月经期喝鲫鱼豆腐汤有什么常见问题呢?女性月经期内如何吃鱼好?

1、萝卜鱼头汤

大剁椒鱼头一整只，白萝1个，绿豆粉丝1把，黑胡椒粉，香莱，米酒，猪里脊肉。

血压锅烧热了，放进猪里脊肉或是一般的植物油，等油烧开了，要火灾，把剁椒鱼头放进锅中煎。把米酒倒在剁椒鱼头上，腥味儿伴随着酒挥发掉。倒进生姜片，随后倒进水，添加白胡椒粉，添加切割成条的萝卜。

血液等水烧开了，5-6分鐘之后，再盖上盖子，那样能够 释放掉，一些腥味儿。大约20分钟上下，萝卜也全透明了，倒进粉絲，煮2分鐘熄火。再一次添加白胡椒粉，随后添加盐，撒上香莱段就可以。

2、鲫鱼豆腐汤

草鱼，水豆腐(水豆腐)，米酒，盐，姜，葱。

血压草鱼去内脏器官，去鳞，去鳃，剪去背鳍和鱼身清洗控干水份。煮锅加水烧开转低火，放进水豆腐焯烫3分鐘上下捞起来切片。炒菜锅烧湿热加点油转文火，放进草鱼微煎双面金黄色起锅。

血液煮锅加水烧开转文火，放进草鱼、姜、米酒顶盖煮20分钟上下，放进水豆腐、盐再次煮10分钟上下撒上小香葱就可以。

3、大枣草鱼木瓜汤

草鱼，番木瓜，大枣，盐，姜，葱。

血压把番木瓜清洗割开，削皮去籽切片。大枣用冷水清洗。姜切条，小葱切条。

血液炒菜锅烧开添加油，放进草鱼煎到双面淡黄色，捞出。煲里放水，大火烧开，加草鱼、生姜片，加大枣大火烧开，转文火煲20分钟。再添加小葱段、番木瓜块，盖上外盖煲到番木瓜烂熟，放盐煲2分鐘就可以。

4、奶白鲫鱼薏米汤

草鱼2条(约400克)，薏米仁50克，枸杞子20颗上下，盐，米酒，姜，小葱2根。

血压草鱼整理干净，随后抹些盐在鱼的身上腌渍5分鐘，薏米仁清洗，自来水提早侵泡大半天预留。用厨房纸把解决好的草鱼表层吸走水份，锅中抹上一层油，放草鱼下锅中，开文火慢煎，煎透一面后，翻过来再次煎。

血液待草鱼煎好后，放进沸水、小香葱、生姜片、米酒，维持火灾滚5分鐘，直到滋补汤皮肤变白，随后把侵泡好的薏仁米倒进汤中，再度煮滚后，调成文火炖1个钟头，最终起锅前三分钟放进提早泡好的枸杞子，加盐就可以，喝时可撒些小葱花装点。