纯蜂蜜和青柠檬是非常好的二种配搭，青柠檬的味儿是酸酸的、有苦味的，配搭上纯蜂蜜能够 合理的中合酸、苦涩味。柠檬蜂蜜水便是很普遍的一种做法，不但口味非常好还针对身体存有有养颜美容、瘦身减肥、调理脾胃、增强免疫力这些作用。而大家在自己制作柠檬蜂蜜水的情况下一直把握不太好刺占比，下边就来介绍一下柠檬蜂蜜水的占比多少钱。

一，柠檬蜂蜜水占比多少钱

1个青柠檬配500ml纯蜂蜜。

建议柠檬蜂蜜水的配制是用1个青柠檬来配500ml的纯蜂蜜，实际上，制做柠檬蜂蜜水并沒有严苛的占比要求，纯蜂蜜和青柠檬全是十分普遍的食材，均无显著的毒副作用，能够 依据自身的口味酌情考虑加上或降低纯蜂蜜或青柠檬。

二，柠檬蜂蜜水的恰当冲泡方法

1、将青柠檬清洗，切割成片状。

2、随后将青柠檬和层面放进玻璃瓶中，一层青柠檬一层纯蜂蜜。

3、随后放到电冰箱中冷冻2-3天。

4、冲调时，取青柠檬1-3片，添加适量汁液。

5、随后用温开水冲调，搅拌均匀后就可以服食。

6、还可以在这其中加两块薄荷草，口味更为清新。

三，柠檬汁加蜂蜜的功效

1，养颜美容

青柠檬中带有丰富多彩的维他命C及其柠檬酸钠成份，这类成份能够 抑止色素的转化成，具备一定的美白祛斑的作用;而纯蜂蜜中的碳酸盐、碳水化合物等营养元素能够 加快血液循环系统，加速组织细胞基础代谢，抗老去斑，使皮肤盈润光洁。

2，瘦身减肥

青柠檬中含膳食纤维素阿拉伯胶、甲基纤维素成份，不但能够 推动肠胃蠕动，还能够协助控制胃口;而纯蜂蜜具备祛毒除菌的功效，它能够 协助排出来身体集聚的废弃物，推动全身的基础代谢，因此 喝柠檬蜂蜜水能在一定水平上具有瘦身减肥的功效。

3，提高免疫

青柠檬中带有的维他命C能够 提高机体对外部自然环境的抗应刺激性工作能力和免疫能力;纯蜂蜜带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命、营养元素等多种多样营养元素，能补充身体营养成分，提高人体免疫作用，提升机体抗病性工作能力。因此 常饮柠檬蜂蜜水能够 在一定水平上提升身体的免疫功能。

4，促进消化

纯蜂蜜中的低聚木糖能够 推动肠道益生菌生长发育，保持肠道微生物均衡，推动肠胃蠕动，具备盈润肠胃，促进消化的功效，大便干硬或有经常性便秘的群体常饮柠檬蜂蜜水有一定的协助功效。