夏天的情况下绝大多数人都喜欢吃一些冷食来做到清热去火的作用，也是针对女性朋友们而言，由于绝大多数的女孩都喜爱吃甜食，而冷食便是他们一种非常好的挑选。可是大家都应当了解的一个基本常识便是，在女人月经期内是不能吃冷食的，不然会导致小腹痛或是经期加重这类状况。那麼假如一个女士来大姨妈的情况下吃冷食会导致哪些的不良影响呢?

月经期吃凉的会如何

1、月经期吃凉的会造成经痛

女士在月经期不适合吃冰,要让月经排干净就务必让血液处于“温”的情况下,才可以流得顺。一旦吃完冰凉的食材,血液遭受溫度改变的刺激性,便会导致商品流通度越差,非常容易造成血团,导致月经疼痛。女人月经来的情况下是不能吃一些生冷食物的食材,例如冰激凌、冷食、凉水和冰棍等,这种食材会让女士经痛,因此 不愿经痛的女士,这种凉性食物一定要少吃。来月经的情况下,平常对女性的身体好的食材,好像梨、香蕉苹果、甜瓜、绿豆、荸荠等食材,平常吃都多多少少对人体有益处的,可是在例假期间吃,便会非常容易造成经痛,使病人经期错乱。月经来的情况下还不能吃辣的食物,例如一些朝天椒、串串香和辣皮,这种辣的食物,会延迟时间或是提早女士的经期,因此 女士在经期的情况下,一定要禁口,并且要多歇息,不必开展夫妻生活。

2、月经期吃凉的会延迟生理期

女人月经受心态、自然环境、精神、怀孕及其年纪等多种多样要素影响,在夏季时自然环境十分酷热,人体一旦融入后便会渐渐地调整经期的時间,若是在生理期吃生冷食物刺激极强的冰激凌会弄乱身体的女性激素,出現月经推迟也是一切正常状况。

3、月经期吃凉的会造成月经量少

经痛是许多女士必须承受的事,尤其是虚寒体质的人,经痛比一般人比较严重许多,疼到抽泣筋挛也是很普遍的事,而在经前吃雪糕就会有提升身体凉气的功效,可造成宫寒痛经、经血量少而色黑,有时候乃至出現月经推迟或绝经。

月经期腰疼的原因

一、腰肌劳损

腰肌劳损是主要原因。长期性从业站起工作中的群体，因为持续站起，腰部筋腱、肌腱屈伸工作能力变弱，部分可堆积过多的乳酸菌，抑止了腰椎间盘的一切正常新陈代谢，也可造成腰肌劳损而造成的腰疼。及其异常的站、坐姿态，束身太紧等，都可以造成腰疼。

二、泌尿生殖系统感染

因为女士的尿道口短而直，且尿道外口挨近肛门口，经常出现大肠杆菌内寄生，加上女性身体层面的特性，尿道口环境污染的机遇较多，若忽略环境卫生，则非常容易产生泌尿系统感染。这也是小伙伴们疑虑女性腰疼是什么原因的原因之一。常主要表现为腰部涨痛、情况严重沿尿道管放射性至外阴部。除泌尿生殖系统感染外，泌尿系结石、结核病等疾病，也会造成腰痛。

三、生殖病症

女性生殖器发炎的患病率较高，如漫性附件炎、盆腔炎、骨盆结缔组织炎、输卵管炎等，这种发炎非常容易高并发腰痛。骨盆肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会因为肿瘤神经受损或肿瘤细胞侵润骨盆结缔组织而产生腰痛。此外，子宫的位置出现异常如子宫的位置前伸、后屈、垂脱等也可造成腰痛。

四、怀孕期间及月子期疲劳

怀孕后可因胎宝宝的扩大，腰部承受力提升，造成骶棘韧带松弛，被压迫骨盆神经、血管而造成腰痛。月子期流血过多，或劳动者太早、过累及其着凉等，也可导致腰痛。