许多年青人讨厌饮茶，更喜欢喝大量咖啡及其各式各样的饮品，因此这儿倡导大伙儿多喝一些绿茶叶，中国的绿茶种类十分多，例如大伙儿熟识的西湖龙井茶、安吉白茶、桂林市信阳毛尖，也有六安瓜片这些，这种全是十分知名的绿茶叶，常常喝一些绿茶叶可以具有防癌抗癌的功效，此外女孩喝红茶也有以下这种益处。

女性常喝红茶好么？

女性常常喝茶好吗？荼叶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品。荼叶不但有利心血管健康，还能防止，防衰老。荼叶中带有的茶氨酸、咖啡因、脂多糖、多种营养元素等可以具有健康保健和药用价值。因而，女性经常喝茶是有益处的。

女性常常喝茶的好处

1、瘦下去

荼叶中的咖啡因能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。定期喝茶能够 减缩臀围，减少人体品质指数值(BMI)，进而有利于预防肝癌和心脑血管病症。

2、改进记忆能力

茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升学习兴趣。饮茶能够 防止和医治，尤其是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡因能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。

3、提升肌肉耐力

荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”的剂，能够 提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。

4、提升骨密度正常值

尽管荼叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但成分极低。就算是咖啡碱成分颇高的绿茶，一杯也仅有30~45mg。

5、抵挡辐射源

茶氨酸以及金属氧化物能够 消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是有协助。荼叶提取液可医治肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球减少，实际效果非常好。

6、抵御紫外光

茶氨酸是水溶物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有利于降低阳光中紫外光对皮肤的损害，是纯天然的“霜”。

实际上，荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的物质，包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。常饮茶的人骨密度正常值较高，髋关概率更低。