大家都喜爱喝红茶，要把握绿茶叶的恰当喝法，例如泡杯茶的溫度要掌握好，也要把握好喝红茶的時间这些，常常喝一些绿茶叶，具备养颜美容的作用，如今大家的饮食搭配十分丰厚，平常吃得很油腻感，因此多喝一些绿茶叶更有益处，但建议大伙儿不必常常喝浓密茶，不然可能会产生负面信息影响。

喝浓密茶好么？

1、长期性喝绿茶的好处

1.1、大家都知道，喝红茶能醒神。喝红茶能刺激性神经中枢，提升人的精神和活动工作能力，并能使人的大脑更为保持清醒，提升记忆力作用。

1.2、常常食用绿茶叶可以美容护肤，防衰老。荼叶能带有耐老化成份比维生素E高许多，常常饮绿茶叶能够 抑止细胞衰老，让轻轻松松有着美肌。

1.3、近期一项研究表明，喝茶对少年儿童防止龋齿大有益处。荼叶中常含成份能够 消灭口腔内多种多样病菌，合理防止口腔病和胃肠疾病。

1.4、针对长期性从业电脑上制造行业的人而言，常常饮绿茶叶能够 防电磁辐射。

1.5、荼叶中带有许多对身体有利的营养元素，可以提升人体免疫工作能力，合理抑止肿瘤细胞的产生和拓展，防止恶变肿瘤转化成。

1.6、绿茶叶还能减少身体血液黏稠度，防止心脑血管病症，特别是在针对老人有非常大的益处，能够 避免 静脉血栓转化成，避免 动脉硬化和高血压。

1.7、夏天喝红茶能减温降暑，让人觉得心身舒适，使皮肤表层的溫度降低，防止中暑。

2、绿茶喝多了会怎么样

2.1、减少含铁的消化吸收

绿茶叶中的茶氨酸是一种作用非常好的活性物质，平常服用能够 有非常好的健康保健实际效果，可是和天然植物含铁相逢的情况下，会和含铁融合，产生茶氨酸和铁的一氧化氮合酶，减少含铁的消化吸收。

2.2、神经敏感

绿茶叶中带有一定量的咖啡碱，咖啡碱能够 刺激性神经，使神经头脑清醒，长期性很多喝浓茶便会造成神经敏感，出現头痛、失眠、心悸、不规律心率、焦虑情绪、难以入眠的病症，对人体不好。

2.3、损害肾脏

喝红茶能够 推动小便，很多饮茶，很多的水份进入体内，会提升肾脏功能的新陈代谢压力，而且茶氨酸等花青素物质会损害肝脏和肾脏功能，对人体不好。

2.4、加剧身体素质寒性

绿茶叶寒性，服用会加剧身体素质的寒性水平，长期性很多服用会改变身体素质，造成虚寒体质，非常容易得病，对身体不好。

2.5、便秘的群体服用很多的浓茶水有可能加剧便秘的状况，由于绿茶叶中带有的单宁酸具备收敛，很多喝红茶，单宁酸进到肠胃中，刺激性肠胃收敛性，针对自身便秘的群体来讲，肠胃收敛性会加剧便秘的水平，造成腹胀，对人体不好。