柚子是很普遍的一种新鲜水果，一般生长发育于南方地区。很多人都喜欢吃柚子，由于柚子酸甜可口，瓜瓤丰富多彩，水份充裕，能够 考虑自身的口味。但是，假如不可以恰当的服用柚子，可能会造成副作用的造成，不但不可以做到养生保健的目地，还让自身的机体遭受危害，因小失大。那麼，柚子的营养成分有什么呢？

饮食疗法功效

当身体过多地摄入高脂、热量高的食物时，缺乏营养，血糖提高，很多脂类尤其是密度低蛋白粘附于血管内腔，造成动脉硬化，造成心、脑、肾等关键内脏器官血供不够，造成心脏病或人的大脑及肾病等变病。柚子带有丰富多彩的阿拉伯胶成份，可减少密度低蛋白胆固醇的成分，缓解动静脉壁厚的损害，维护保养血管作用，防止心脏病。

高血压病人常服食降血压药，以清除身体不必要的钠，保持身体正常的生物化学新陈代谢均衡，但 另外通常又使身体必不可少的钾外流。而钾针对维护保养心脏、血管、肾的功能，是十分关键的。柚子是小有的含有钾而基本上没有钠的新鲜水果。因而，是高血压、心脏病及慢性肾脏病病人的最好饮食疗法新鲜水果。西袖含多种营养元素，以维他命C尤其丰富多彩，所以食柚子有利于心血管疾病及肥胖症病人。西袖含多种营养元素，以维他命C尤其丰富多彩，所以食柚子有利于心血管疾病及肥胖症病人。

柚子还带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速发展，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。叶酸片欠缺不但会使怀孕高血压症、胎盘早剥的发病率提高，更会造成孕妇得了巨幼血细胞贫血，出現胎宝宝宫腔内语言发育迟缓、早产儿及新生婴儿低出世休重。因而，柚子也是怀孕期间女性优选的新鲜水果。

平常吃红西柚的情况下意想不到它居然有那么高的营养成分和不错的饮食疗法作用吧。那麼，根据对红西柚作用的实际掌握后，建议大伙儿平常能够 多吃些新鮮的红西柚，那样有利于多种多样营养元素的摄取，协助推动骨骼生长发育，抗癌防癌，防治疾病等。