女士在完婚以后都是在适合的時间刚开始备孕期。备孕期间，女士应当留意维护保养自身的人体，多吃一些滋补养生的食材。此外，许多 健身运动都应当防止，在食材的摄取上更应当留意。许多 食材在女士的备孕期间全是不能吃的，不然会影响备孕期的实际效果。许多女士在备孕期间都是喝蜂蜜。那麼，备孕期能喝蜂蜜吗?

一、备孕期间能够 吃蜂蜜吗

备孕期间能够 喝蜂蜜的，能够 润肠通便，没什么弊端的。另外要留意维持饮食搭配营养搭配，不挑食偏食，防止辛辣食物凉性食物。

二、合适孕妇的纯蜂蜜菜谱

1、纯蜂蜜水果粥

原材料：苹果一个半、梨一个半、纯蜂蜜1匙、稻米100克、枸杞子5克

作法：将梗米熬出粥枸杞子清洗，苹果、梨削皮滚刀块添加粥内，烧开(滚)，稍冷就可以服用。

营养成分：提升了粥内的膳食纤维素，具备净心润肺止咳、助消化健脾养胃润肺的功效，吃起來清爽可口，美得不可方物，很合适肠胃不佳、食欲不佳的孕妈妈。

2、纯蜂蜜糯米藕

原材料:鲜藕1整节(约400克)、檽米100克

调味品:桂花糖10克、纯蜂蜜10克

作法:将鲜藕清洗，切下藕节一端征用。将檽米清洗干净，侵泡2个小时后，捞出控干水份，随后将檽米灌进藕孔中夯实，注满后盖板回藕节，用木签固定不动。将灌进檽米的鲜藕放进炒锅,蒸至糯米藕熟。熟糯米藕放凉后切成片，浇上桂花糖和纯蜂蜜就可以。

三、孕妇可以吃蜂皇浆吗

孕妇可以吃蜂皇浆吗?孕妇能够 摄入适当蜂皇浆，可是不建议多吃。蜂皇浆中的一些成份可能会造成宫缩，对孕妇和胎宝宝不好。孕妇最好是多吃些含有高蛋白食物、高维他命食品，如鸡、鸭、鱼、肉、生鸡蛋、及蔬菜水果、新鲜水果这些。