茄子清热去火，可是味儿并不可以被任何人接纳。假如在日常生活之中有吃茄子的要求，能够 相互配合纯蜂蜜一起服用茄子。纯蜂蜜不但能够 减轻到茄子的苦涩味，还能够推动彼此的健康养生实际效果，茄子纯蜂蜜能够 调整消化道，提升人体新陈代谢工作能力，消耗人体内过多的人体脂肪。那麼，茄子蜂蜜减肥确实可靠吗?

一、作法

1、茄子清洗去瓤切成片，丝瓜清洗后切成片预留;

2、将切完的茄子和丝瓜放进搅拌器里，添加500ml的纯净水和2炒勺纯蜂蜜，再加几片冰块儿，插上开关电源拌和2-3分鐘就可以;

3、将拌和好的果蔬汁过虑一下;

4、过虑后的苦瓜汁放进冷藏室2小时后味儿更优。

二、营养成分

1、纯蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋润食品，也是最常见的养生食材之一。据剖析，带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳酸盐和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素，及其葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、抗霉素、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化之作用。

2、苦瓜汁具备清热解毒解暑、益气养血养血、健脾补血、滋阴养血明目地作用，对医治痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。苦瓜汁的维他命C成分很高，具备防止坏血病、维护细胞质、避免 主动脉粥样硬化、提升机体应激反应工作能力、维护心脏等功效。茄子中汁的成分能够 抑止一切正常细胞的癌变和推动突然变化体细胞的还原，具备一定的防癌功效。

3、丝瓜中带有蛋白、人体脂肪、糖原，多种营养元素、甲基纤维素及其钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富多彩的成份。尤其是丝瓜中带有的细甲基纤维素，能够 减少血液中胆固醇、甘油三酯的成分，推动肠道蠕动，加快废弃物代谢，改进身体基础代谢。新鮮丝瓜中带有的丙醇二酸，还能合理地抑止糖原物质转换为人体脂肪，因而，常吃黄瓜能够 减肥瘦身和防止冠心病的产生。