头发菜是一种藻类植物的绿色植物，外形是和人类的秀发是较为类似的，并且色调還是变黑的，发菜是一种较为珍贵的食物，营养成分也是很好的，不但具备健康保健的作用，并且还具备功效与作用，常常服用发菜得话，对人人体是十分有益处的，那头发菜的营养成分有什么呢?下边详细介绍头发菜的营养成分。

头发菜的营养成分

1、补血补气活血化瘀

发菜是一种色调贴近灰黑色的头发乳状物，它带有多种多样对身体有利的营养元素，非常是营养元素铁的成分非常丰富，这类物质能够 推动身体血红细胞再造也可以提升身体的造血功能工作能力，能够 具有显著的补血补气活血化瘀功效，它最合适这些缺铁性贫血的群体服用，能让贫血症状迅速转好。

2、加速伤口修复

发菜中带有蛋白和多种营养元素与矿物，它能推动身体组织细胞再生与新陈代谢，平常大家在术后多吃一些发菜，就能加速伤口修复，并且能淡疤，此外这些出現营养不良或是漫性支气管炎的病人，多服用一些饭食也可以让病症明显改善。

3、防止甲状腺病

甲状腺结节是日常生活人类的多发病症，它是由于人体内缺乏营养元素碘所引起的一种内分泌病症，发家致富，这类食物中则带有丰富多彩的营养元素碘，平常大家服用之后能够 迅速把它消化吸收和运用，进而也就具有了防止甲状腺结节的关键作用。

4、美容瘦身

发菜是一种低热量高蛋白食物的高营养成分食品，它的发热量也非常低，平常大家服用之后既能消化吸收充裕的营养成分，又不容易让人体脂肪与发热量在人体内沉积，它还能加速人体内不必要人体脂肪的溶解与新陈代谢，能让肥胖症的休重降下去，减肥瘦身功效十分显著!除此之外它还能淡化老年斑，降低银屑病和斑秃及其酒渣鼻等常见的皮肤病的产生，常常服用美容护肤作用也十分显著。