女士在生产完人体一般全是十分孱弱的，因而是需要根据做月子来修复人体，女士在产后坐月子也是十分注重的，什么水能够 喝，不能喝全是有一定的科学研究大道理的，生完孩子女士是能够 喝柠檬水的，可是最好喝新鮮的，不必喝冰箱冷冻的或是是加了冰块儿的柠檬汁，要不然是会胃肠有影响的。

做月子喝柠檬水的益处

1、柠檬汁有健脾开胃、身体排毒、肌肤护理功效，假如新手妈妈在月子期间食欲不佳，身体排毒不畅，能够 适当食用柠檬汁，有益于提升胃口、胃肠促消化，身体排毒减肥，护肤美容。

2、柠檬汁有抑菌、提高免疫力的功效，对小宝宝和母亲身心健康都是有益处。小宝宝能够 根据奶水消化吸收青柠檬的营养成分，有益于提高免疫力和维持皮肤身心健康。

3、柠檬汁能够 为身体补充维他命C，有减轻流鼻水、喉咙干等不适感病症的功效。假如产妇一不小心感染寒症，出現流鼻水、喉咙不适等病症，能够 适当食用柠檬汁，能够 减轻身体不舒服。宫主柠檬汁应餐后食用，能够 降低对胃里的刺激性，喝了之后应立即漱口清洁。

做月子喝柠檬水的常见问题

1、柠檬汁不适合与牛乳、海货同食，由于二者融合服用不仅会减少营养成分，还会继续影响同食影响胃肠作用，不利营养成分消化吸收。

2、柠檬汁尽可能选用新鮮的青柠檬，生榨现沏现食用是最好是的。如何选择新鮮的青柠檬，一般外皮较为紧致，色调鲜艳，手捏着分量足，闻着味儿芬芳。

3、假如产妇胃酸过多得话，不适合食用柠檬汁。一切正常的状况下，一天不可以食用超出1000ml。

哺乳期间吃柠檬的忌讳

1、再好的食材，摄取时也不可以明目张胆。青柠檬都不列外，有很多母亲以便美容护肤，每日很多喝柠檬水而伤了胃。因而，喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。

2、因为青柠檬pH值到达2.5，因而胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不适合食用柠檬汁。

3、因为青柠檬含有水杨酸，尽可能不必喝太浓的，以防腹痛。

4、不适合偏酸，以防损害牙釉(因此能切1-2片青柠檬，还可添加一勺纯蜂蜜，凉或温水立即冲调食用)。