做月子的情况下，女孩不可以随便饮食搭配，随便饮食搭配可能会造成 机体的现象，造成 消化道难受。许多 病症都是由于坐月子没搞好导致的，尽管海外女士不做月子，可是女性的身体素质较弱，不做月子得话，不可以彻底从生产后修复身体素质。那麼，月子里可以吃金针菜吗？饮食搭配常见问题有什么呢？

一、做月子吃金针菜的益处

1、解愁

它可以预防失眠、一定水平上可以缓解抑郁心态。

2、益脑、抗衰老

金针菜具备最佳的益脑、抗衰老作用。黄花菜对防止老人智商衰落，毫无疑问也是一种灵丹妙药。

3、清热去火，清目

金针菜为清热去火清热利湿之品，也有抑菌免疫功能，具备中轻微的消炎祛毒作用，并在避免 感染层面有一定的功效。

4、有利孕妇

月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。金针菜还具备調理奶水下不来的功效，可做为病后或生完孩子的调滋补品。

5、减少血细胞胆固醇

研究表明，金针菜能显着减少血细胞胆固醇的成分，有益于高血压病人的康复治疗，可做为高血压病人的健康保健蔬菜水果。

6、去肝火

定期吃些金针菜，以做到去肝火的目地。肝火旺的人，平常都能够多吃金针菜。

7、防癌

金针菜中还含成分能抑止肿瘤细胞的生长发育。

8、预防贫血

用其根端彭大体煮肉或炖乌鸡，对治疗贫血、老年头昏等，具备不错的实际效果。

9、散血活血

金针菜能用以血热出血，衄血、咯血、呕血，或便血，口干闹心等症状。

二、金针菜的功效与作用

金针菜的功效与作用很高，它带有γ-甲基磷酸、琥珀酸、β-谷甾醇、天门冬素、秋水仙碱片、藻类糖酶等成份。金针菜的药用价值作用早在《本草纲目》上就会有记述：“味甘而气繁花落尽，去湿气利湿，除热作用，解渴消烦，开胸宽膈让人平心静气，可免于抑郁。”其茯苓功效甘、凉，具备非常好的利湿散血、安神助眠清目、益脑、延缓衰老作用，能够明显减少血细胞胆固醇成分，因此针对脑力劳动及高血压病人有优良的养生保健的功效。

此外，金针菜便是针对正处在成长发育环节的青少年儿童及孕妇、孕妇、病人而言，常常服用，一样对运动健身益智类十分有利，滋补养生功效非常大。其花、茎、叶和根均可当药，具备清目、安神助眠、消肿利尿、活血化瘀、降血压等功效，对神经衰弱、高血压、动脉硬化、慢性肾炎、腮腺炎、黄疸、膀胱炎、小便赤涩、闹心躁动不安、肝虚有热、奶水缺乏、月经不调、扭挫腰痛、风湿性关节炎病人常吃都是有一定功效。