香蕉苹果是一种含有维他命比较多的新鲜水果。并且香蕉的热量并不是很高有的人在减肥瘦身的情况下会挑选把香蕉苹果做为减脂餐。一切正常完善的香蕉苹果全是外皮是淡黄色的。并且香蕉苹果的储放時间都不可以过长。時间长时间后，香蕉苹果的外皮便会发黑。香蕉苹果的外皮发黑之后，香蕉的营养物质会外流一部分。下边看来一下香蕉苹果里边是灰黑色的是啥原因造成的吧。

香蕉苹果里边确实带有非常多的钾。每100克香蕉苹果中的含钾量超出180mg，确实是一种高钾低纳的食品。可是，那样的食品并不但有香蕉苹果一种。假如依照企业发热量来测算，弥猴桃、番木瓜、芒果、橘子、山楂果、大樱桃、苹果等常见水果，哪一个都比香蕉苹果高。

实际上，全部的水果和蔬菜都带有很多的钾，而绿叶蔬菜中的β-胡罗卜素成分达到香蕉苹果的20倍以上。我们是否理应那样说：常常看电脑的人理应多吃素菜，多吃橘子，多吃芒果……

假如吃苹果时相互配合一点酸牛奶、牛乳等，不但能提升为弱光眼睛视力所必不可少的维生素D，防止眼圈发红、怕光的维生素b22，协助放松眼睛肌肉的钙，还能出示小量的植物油脂，以充足消化吸收蔬菜水果中的胡罗卜素。胡罗卜素是一种脂溶性的物质，它要靠植物油脂协助消化吸收，吃苹果的情况下一般全是在二餐中间，并且是独立服用，既沒有用食油炒，都没有用色拉酱拌。

那一点胡罗卜素，消化率也是非常低的，彻底能够 忽略。香蕉苹果中带有很多的β胡罗卜素。当身体欠缺这类物质时，双眼便会越来越疼痛、发干、眼球无光、缺水少神，多吃苹果不但缓减这种病症，还能够在一定水平上减轻眼疲劳，防止双眼太早衰退。”