在当代日常生活，很多人的胃肠都是有各种各样病症。胃涨是很普遍的一种胃肠疾病。胃涨实际上是和人的饮食搭配拥有非常大的联络的。而我们普遍的薏仁米具备清热解毒健脾胃、养颜美容、去湿气等作用，很多人都很喜欢吃薏仁米。但薏仁米另外也是寒凉食品，许多 胃涨病人会疑虑胃涨究竟能不能吃薏仁米呢?

一般是餐后饱涨，呃逆，坐立不安，食不知味;胃涨的反复性和长久性能够 造成胃病，消化道溃疡，乃至能够 发展趋势为胃癌。

因而出現胃病的情况下，一定要慎重医护。很多人或许会挑选靠药业来提高胃肠动力，那样不仅导致了长期的依耐心，还会继续给人的机体产生大的副作用。

1、刺激性食物

辛辣食物刺激高的食材会搅乱食道，另外也会造成胃胀气。味儿较辣的小辣椒，吃进来以后如果有胃烧心的觉得得话，建议能够 喝一点的乳酸菌减少辣度，非常容易对胃造成一定的刺激，引起胃胀气问题。建议胃里身心健康有问题的人最好是少吃刺激重、辛辣食物的食材，以防对胃里造成进一步的刺激性。

人体脂肪类食材会刺激性消化系统收拢，极可能缓减胃肠动力和加剧便秘，也可能加快肠胃蠕动，造成或加剧腹泻。消化不良时，应当防止吃坚果、肉类食品和乳酪等高脂肪食物。