大家平常会吃各式各样的粥，这几类就包含小米汤，小米汤吃起來味儿较为口味淡，制作过程也非常简单非常容易，这些身患胃肠病症的人，常常会消化不良，此刻多吃一些小米汤就会有非常好的功效，也有这些体质虚弱的人，例如病后初愈的群体，就非常合适吃小米汤，那麼是不是能够在小米汤里边添加纯蜂蜜呢？

小米汤能够放纯蜂蜜吗？

能够那样吃，二者全是食药同源的食物。

一、小米汤的作用

小米即粟米，能开胃肠、补亏虚、益丹田，可用以血气亏本、体质虚寒、胃纳较差者食补，适合孕妇乳少、生完孩子亏虚而造成的困乏怠倦、饮食搭配不香，可作早饭服用。小米汤是身心健康食品，可独立煮熬，也可以加上红枣、紅豆、地瓜、莲籽、百合花等，熬出口味各不相同的养生粥。

二、小米汤熬料及留意

1.小米小半碗或依据总数来使用量，先清洗（别的加上如红枣，紅豆等也是各50-70克不一，清洗）。

2.锅里放一定量水，将小米等倒进锅中熬料，可用砂锅最好是，有盖的平锅也行。熬的時间一定要够，最少还要半小时以上。

3.下完米是要随时随地搅一入锅，避免黏锅，慢火熬时尽量避免揭盖子。

4.待熬至半小时以上，可依据本人的口感添加一点点食用纯碱，提升黏稠度，也更非常容易熬熟。（孕产婴儿不建议放）

5.待米成花状时，更爽口。

6.等类似能够通道后再添加适量的纯蜂蜜。

三、蜂蜜的功效

1.纯蜂蜜能改进血液的成份，推动心脑血管和血管作用；

2.纯蜂蜜能促进肝脏再造，对脂肪肝的产生有一定的抑制效果；

3.纯蜂蜜能快速补充精力，缓解疲劳，提高对病症的抵抗能力；

4.纯蜂蜜有除菌的功效能在口腔内具有除菌消毒的作用；

5.纯蜂蜜能医治轻中度的皮肤损害，非常是烫伤；

6.能够协助尽早进到梦境；

7.纯蜂蜜能够促进消化。