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喜爱吃蜂蜜的人，平常常常都是买蜂蜜，因此一定要学好鉴别蜂蜜，更为简易的是闻味道，把纯蜂蜜外盖开启，假如嗅到一股浓浓花香气得话，那样的纯蜂蜜便是比较好的，一些纯蜂蜜会出现一股刺鼻的味儿，这可能是添加香料做成的，那样的纯蜂蜜就并不是纯天然的，如果是纯天然蜂蜜得话，其所含发热量多少钱呢？
蜂蜜的热量多少钱？
针对减肥瘦身的人而言，食物热量是她们很关注的，由于仅有摄取较为少的发热量，耗费比较多的发热量，才可以做到减肥瘦身的目地。很多人看到过有关用纯蜂蜜开展减肥瘦身的文章内容，有的内心存疑惑，纯蜂蜜大部分全是糖份，发热量也应当很高，蜂蜜减肥可靠吗？下边先说一下蜂蜜的热量，在简易说一下蜂蜜减肥。
蜂蜜的热量核查每100克为321卡路里，而100克白糖的热量是396卡路里，同样品质的纯蜂蜜和白砂糖，蜂蜜的热量是白砂糖的80%上下，相距不很大，压根并不是一些文章内容说的发热量仅仅白砂糖的一半。
可是发热量尽管沒有很大的差距，糖度的确相差太多了，纯蜂蜜的糖度基本上是白砂糖的2倍，换句话说，吃一种东西，例如喝糖水，加白砂糖要100克，而纯蜂蜜不上50克就可以做到同样的糖度，针对爱吃甜食的减肥瘦身盆友，用纯蜂蜜替代白砂糖，能够降低发热量的摄取，另外还可以考虑自身的胃口，从发热量摄入的视角而言，纯蜂蜜有减肥瘦身的功效。
此外，服用纯蜂蜜有医治和防止便秘的功效，能够促进消化，一定水平上能够防止肥胖症，肥胖症的原因不便是人体脂肪沉积身体吗，有很多肥胖症的人便是由于便秘而产生的，因此，吃蜂蜜或是喝蜂蜜有利于减肥瘦身。《神农本草经》中记述蜂蜜的功效“久服强志益身，青春不老延年”，这儿说的益身便是减肥瘦身的含意，不仅能够减肥瘦身，还能够使有一个健康的身体，能够青春不老延年，想这应当比减肥瘦身更有吸引力吧。