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目前市面上普遍的食用糖，关键有白糖，老冰糖和老红糖。而白糖是在做一些甜点的情况下常常应用的，老冰糖也是一种绵白糖只不过是它的容积比白糖变大许多，老红糖则是一种加了纯蜂蜜的绵白糖。而在煮红豆薏米水的情况下，因为二种食物的糖度都不足，因此以便令人更强的喝进去，需要加一些糖进来，那麼到底是加老冰糖還是老红糖呢？
压根原因取决于他自身体内湿气早已很重，伤到到脾了，换句话说他自身是脾虚湿热。
因此这儿就需要说到咱中医学传统式的健脾开胃食方——四神汤！ 四神汤是咱中医学知名的健脾胃食方，在其中四神就是指淮山药、莲籽、伏苓和薏苡仁这四位“仙人”，汇聚在一起后相互之间补遗，对身体具备健脾胃、健脾养胃等众多好处。 次之是伏苓薏仁粥 《本草纲目》里详细介绍了一个调养湿浊、健脾养胃的药方——伏苓薏仁粥，具体方法是将薏米仁炒成淡黄，将薏米仁、伏苓、红小豆各5克用凉水侵泡大半天(或用开水侵泡两小时)，清洗后煮开一小时。 伏苓薏仁茶健脾养胃的基本原理其实不是很难 伏苓薏仁茶健脾养胃的基本原理，实际上《本草纲目》里有谈及，红小豆去湿气效果非常的好，还能去水肿、身体排毒，薏米仁去湿气且有一定的健脾胃、美白祛斑功效(炒过的薏米仁大大的缓解了寒凉)，而伏苓健脾胃功效一级棒，还可去湿气健肾(肾好了，有利排尿去水液)。 伏苓薏仁茶有有利排尿消肿的功效，把人体里不必要的水份排出去了，还能够减肥瘦身哦！
大量去湿气小窍门共享 1、协助去湿气： 健身运动(轻微健身运动如跑步、快步走、瑜伽健身)略微流汗可协助去湿气，平常多喝汤、草鱼也是有一定的利湿功效，艾炙内关穴、足三里、丰隆穴还可以协助去湿气。 2、杜绝湿源： 注意保暖，少吃寒凉食物如茄子、蒲公英花、竹笋、芥蓝菜等，洗头发后还记得立即烘干，高热量食物和乙醇也易产生湿，要适当。 3、维持轻松自在好心态。 生气损肝，肝藏血，一切不太好的心态对人体全是有影响的。