香蕉苹果和纯蜂蜜全是我们平常较为普遍的东西，无论是香蕉苹果還是纯蜂蜜，分离吃還是一起吃，营养元素全是非常丰富的，吃完对人身心健康全是有益处的，可是香蕉苹果和纯蜂蜜尽管益处多，但并并不是合适任何人一起服用，像自身出現腹泻或是是排便较为较稀得话，最好不必服用，敏感体质的人最好是也不必一起服用。

香蕉的热量较高，但没有人体脂肪，能解挨饿又不容易让人长胖；口服或外敷纯蜂蜜，能合理改进健康状况，推动皮肤基础代谢。香蕉苹果和纯蜂蜜都是有润肠通便和润肠的功效，能够降低身体内毒素的残余，缓解便秘的症状，可是假如一起服用吃太多也是非常容易对肠胃导致欠佳影响的。因此，假如大伙儿假如不清楚自身究竟能不能吃，就最好是分离服食，能够考虑到早上喝蜂蜜、中午吃苹果，一样可协助身体排毒，有减肥瘦身、滋养肠胃等作用。香蕉苹果和纯蜂蜜一同服用还能够给身体出示动能，敷面膜得话，有保湿补水、去斑等作用，综上所述，還是好处多多的的。

香蕉蜂蜜一起吃如何吃

蜜烤香蕉

作法：香蕉苹果2根、纯蜂蜜适当、蓝莓干、坚果碎

1、香蕉苹果削皮，炒锅里放少量油，无盐黄油还可以，将香蕉苹果煎至双面金黄色。

2、蓝莓干和坚果用纯蜂蜜拌一下。

3、把煎好的香蕉苹果撒上蓝莓干和坚果，放进电烤箱，200度烤10分钟。

蜂蜜香蕉

原材料：香蕉苹果250克，红豆沙150克，生鸡蛋150克，细干淀粉60克，熟猪板油1500克（实耗75克），白砂糖25克，纯蜂蜜25克

1、将香蕉苹果削皮，切割成2公分厚的斜片共切24片，在香蕉片双面沾上25克细干淀粉。

2、再将红豆馅匀称地抹在12片香蕉苹果上，将此外12片香蕉苹果按在红豆沙上，四周抹平后，再沾上5克细干淀粉。

3、把蛋清放进汤盆中，用竹筷3根，用劲向一个方位搅拌，正中间不必间断，直打成竹筷能站立于蛋清中即好，随后，再添加剩下的30克细干淀粉，搅拌均匀后，备用。

4、炒菜锅旺火烤热，添加熟猪板油，烧至四成热，将搞好的红豆沙香蕉苹果裹匀高丽糊，逐一放入锅中中炸，若水温提高，断火，并且用手勺不断地滚动。

5、炸制时务必维持文火超低温，炸约4分鐘，起锅，入盘，撒匀纯蜂蜜和白砂糖，就可以。

香蕉苹果和纯蜂蜜的营养成分

纯蜂蜜营养丰富，带有多种营养元素、碳酸盐、营养元素这些。这种营养成分有许多跟身体血细胞浓度值相仿，很合适身体服食。纯蜂蜜中含有的铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样碳酸盐对身体有各式各样的功效；带有的葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、抗霉素、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化的作用；纯蜂蜜中所带有的维生素b2可快速修复疲惫，提高体力，增加抵抗力，防衰老，延年益寿；所带有的镁元素起镇定功效；钾元素有利心身；服食纯蜂蜜也有除菌抑菌功效。

香蕉苹果瓜瓤营养成分颇高，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。在其中维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少；尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统；维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。香蕉苹果寒性，能够协助自身躁热的人缓解因躁热导致的痔疮流血、口腔溃疡等病症。