伏苓这类中草药材古时候的情况下就遭受大家的热烈欢迎，它关键起的功效是益寿延年和消暑；而薏仁米则是一种日常生活普遍的谷类作物，可是在中医药学上也经常将薏仁米用来当药，因而它也是一种非常好的中草药材。很多人都常常将伏苓和薏仁米这二种中草药材混和在一起吃，因而就会有很多人都疑虑伏苓和薏仁米到底有哪些不一样？

1、 伏苓，别名鸡头、鸡头实、水鸡头等，为睡莲科绿色植物伏苓的种仁。据历史资料，伏苓首常见于《神农本草经》，被视作益寿延年的佳品，觉得其具备“柔肝、除暑疾、益肾气、强志、令耳目聪慧”等功效。《本草纲目》觉得伏苓能“解渴益肾，治小便禁不住，频繁遗精、浊白、清稀”。当代研究表明，伏苓带有很多对身体有利的营养元素，如蛋白、钙、磷、铁、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、B2、C、膳食纤维、胡罗卜素等，而且非常容易消化吸收。

2、 薏仁米。薏仁米寒性，入脾肺脾经。具备健脾胃、润肺、清热解毒、渗温的作用，对均衡血压和血糖也是有益处。《本草纲目》中谈及薏仁米“健脾胃益胃，润肺清热解毒、祛风胜湿，美容养颜 驻容、益身延年”。可用以医治脾胃虚寒、高血压、尿道结石、尿道感染、蛔虫病等，也有抗癌防癌、有利排尿、退热、增强体质等作用。

3、 红薏米和白薏仁米有哪些不一样？红薏米营养成分高些，农作物对生长发育自然环境、地温规定较高，因此生产量很低。红薏米带有的化学纤维质大量。红薏米别称糙薏仁米，具备调节免疫力抗敏的作用，是高蛋白质含量之谷物，带有薏米仁脂，具备去水肿，协助消化的功效。红薏米仁已被确认具备推动基础代谢功效，可防止青春痘与皮肤不光滑脆化状况的产生，并能降低和淡化老年斑，为女士美容养颜维护保养的佳品，常常服用可均衡营养和漂亮。红薏米有清热解毒除火，有利排尿消肿，养颜护肤，抑癌抗瘤的作用。红薏米仁是常见的中药材。也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。红薏米仁也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。