如今都倡导大伙儿多饮水，而在水里加上一些别的的成份，还能够具有调理人体的功效。淮山药能够协助人体补充丰富多彩的木薯淀粉物质，配搭上薏仁米，能够具有消除水肿排出来内毒素的功效，二者融合便变成淮山药薏米茶。而要想搞好淮山药薏米茶，也有许多 的常见问题需要关心，今日我们就来教大伙儿这一种健康饮品的具体方法吧。

淮山药味甘、性温，入肺、脾、脾经;不燥不油腻。具备健脾胃润肺、益胃补肾壮阳、长志安神助眠、益寿延年的作用;薏米仁茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿等作用。一起放进放锅里开，烧煮一个小时上下能够出锅!

3、 薏仁茶具备纯天然去黄美白，因为其利湿作用，促使皮肤代谢内毒素及色素实际效果加快，因而长期性食用薏仁茶，能够改进黑质皮肤颜色，去水肿

5、 、淮山药薏仁米芡实粥这一方剂自古以来有之，并遭受诸多著名中医的青睐。此粥具备补充血气、调合肠胃、去湿气利湿、健脾胃润肺等作用。淮山药被称作“仙人之食”，《神农本草经》列入佳品滋补药，薏仁米被称作“益寿延年的灵药”，伏苓则在古医书中记述“久食延龄益寿延年”。一般 的食材，即便是这些能够增长血气的食材，我们要想获得它的营养成分，还要先资金投入一些血气来消化它，可针对血气较弱的人，这一点血气也拿不出来，淮山药、薏仁米、伏苓，确是不需要我们附加的开支，而能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食。