薏仁米的营养成分是很高的，薏仁米不但能够煮粥喝，并且还能够碾成粉做薏米粉来开展服用。炒薏米粉在中国台湾等地常常被看到，许多 的台湾人喜爱那样吃。熟的薏米粉对皮肤有非常好的美白皮肤的功效，还可以将薏米粉煮茶食用，那样不但味儿好吃，并且薏米粉对身体的作用都能够被身体消化吸收，很有益处的。

熟薏米粉的作用

可能大伙儿不太掌握，实际上薏米粉在中国台湾被称作“明星粉”，

是由于许多 女明星都十分钟爱，由此可见有非常高的美容护肤和健康保健使用价值。熟薏米粉不仅能够抹除你的黑斑及青春痘使你纤细又身心健康，也是医治多种病症及防癌的大神。那麼熟薏米粉的作用实际有什么呢?

熟薏米粉除开美白皮肤的作用外，还具备别的作用，比如治疗粉刺、防止掉发、瘦脸这些。但是熟薏米粉的作用与功效大概可分成两大类，一是养颜美容，二是健康保健作用。

熟薏米粉是一种美容护肤食品，是常见的中药材.也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。最先，薏仁米自身所具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用十分出众，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，次之，能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。中医学觉得，薏米仁性凉，味甘、淡，具备清热祛湿身体排毒的作用，在其中含有的薏米仁酯、亚油酸甲酯等成份，能改进和提高身体体细胞的氧化还原反应工作能力，推动皮肤细胞的基础代谢，降低脂褐质的产生，进而降低和消除老年斑。

熟薏米粉怎么吃

薏仁米不但养生美容，吃起來也会十分美味可口，能够将炒过的熟薏仁米作为茶泡来喝，或者将炒过后的熟薏米仁碾碎，每日服熟薏米粉。还可以和绿豆一起煮，熬成绿豆薏米粥。.接下去为大伙儿详细介绍熟薏仁米各种各样奇妙用途做法。

薏米茶：早中晚2次，每一次5克上下熟薏米粉，用温开水冲服。餐后服食。能盈润皮肤，美白皮肤补湿，益气活血，调理月经止疼。依据本店家的工作经验，天赋加点糖或纯蜂蜜口感就更强了，很香的，又美味又美容护肤又减肥瘦身!

解暑茶：将熟薏米粉5克泡500ml温水，做茶叶茶饮品食用，能降署止渴，利湿消肿，清热去火。具备营养成分秀发，防止掉发，并使秀发光洁绵软。