如今许多 的女士都喜爱在水里边加一下食物，那样能够把水的味儿更为的好，还可以做到健康养生层面的功效。许多 女孩会挑选吃薏米仁薏米粉，那样既能够美白皮肤又可以清除身体的内毒素，可是有的女孩发觉自打吃完薏米仁薏米粉后，自身的经量竟然越来越少了，这是由于哪些原因造成的呢?

不宜女士在怕寒的生理期服用。非常要留意的是体寒的女性朋友，除开不要在生理期吃薏仁米外，平时也不必过多服用薏仁米或薏仁米商品。

1、大闸蟹：大闸蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女人月经期，禁吃生冷食物寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更应忌吃蟹。

2、牛乳：牛乳、芝士、鲜奶油、酵母菌乳等奶酪类是经痛的祸源，这种食材会毁坏身体对镁的消化吸收，造成经痛。

3、朱古力：朱古力等高线糖原的甜品，不仅没法改进生理期不适感病症，反倒可能由于血糖值不稳定，影响身体雄性荷尔蒙的均衡，加剧月经期的难受感。

5、食用盐：女人在生理期月经来潮前吃过咸的食材是危害的。过咸的食材会使身体的盐份和水份储藏量增加，进而导致在月经初潮以前产生头痛、兴奋、爱生气等状况。