薏仁米是大家日常生活很普遍的一种东西。一般 状况下，针对薏仁米的服用是根据添加各种各样食物制成薏米粥或是薏米汤。一些状况下，把薏仁米煎炸以后能够制成特色美食。但除开就在做房之外还能够把薏仁米和芒果合在一起制成薏仁米芒果捞。下边有针对薏仁米芒果捞具体步骤的表明。期待能够协助大伙儿把握这类做法。

原材料有芒果400克，薏仁米50克。

老冰糖适当。

作法是血压薏仁米用浸水30分钟，控干，放开水中煮，煲至薏仁米呈全透明

状，倒进隔网里，自来水清洗薏仁米，直至沒有胶原纤维粘液，海干水份。

血液芒果削皮，取肉，放进搅拌器中，加适度的水，弄成芒果蓉。补充煲

中放水，火灾烧开，转文火，放进薏仁米，添加芒果蓉及老冰糖，不断

拌和至老冰糖融化就可以。

作用：营养丰富，可使皮肤维持光泽度细致，改进黄褐斑。

主要材料

薏仁米50克 芒果一大个

话梅条，小雪花梅，蓝莓干等按本人口感

辅材

老冰糖适当

薏仁米芒果捞的作法流程

1. 放进薏仁米，1：5的分量煮开的情况下留意拌和。煮到薏仁米晶莹透亮的情况下可添加老冰糖。自己不太喜爱很甜，就加了5颗，能够按自身口感随便。

2. 添加果干，按自身的爱好添加讨厌果干的也并不加。

3. 添加果干后转文火，再煮3分鐘起锅晾凉，入冰箱冷冻，隔1钟头搅拌一次。

4. 芒果切片儿

5. 薏米粥有冰碎碎后取下，添加芒果丁

8、薏米粥：薏仁米30-60克，梗米50克，同熬粥，用适当白砂糖调料服用。有健脾和胃，去湿利湿，防癌消炎功效，适用气血虚或老人水肿，下肢脚气，食欲不佳，脾虚腹泻，风湿病痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿病腰病等症。此即可做为预防癌瘤的一种輔助饮食疗法孕施，但孕妇不适合食。