当诱惑的奶油炸香蕉从特色餐厅传出去的情况下，很多人都被把握住了食欲。鲜奶油尽管发热量高，可是也含有十分多的营养元素，适当的摄取对人体的基础代谢和修补健全有益处。鲜奶油和香蕉苹果这二种食物的混和能够 使分别的永阳获得充足的充分发挥。那就要我们讨论一下香蕉苹果炸牛奶的具体方法吧。

鲜奶油也叫稀奶油，一般都指能够 消磨蛋糕裱花用的动物奶油，脂肪率一般在35%，消磨裱成固态状后便是生日蛋糕上边装饰设计的鲜奶油了。鲜奶油相对性于植物奶油更健康，由于沒有放糖，因此称作鲜奶油。鲜奶油熔点比植物奶油要低一些，能用来制做鲜奶蛋糕、冰激凌、千层蛋糕、芝士蛋糕等。每30ml鲜奶油中，水份占77.5%，另含蛋白0.8克、人体脂肪4.6克、碳水化合物化合物1.2克和胆固醇16mg;每30ml聚氨酯发泡鲜奶油中，水份占59.6%，另含蛋白0.6克、人体脂肪10.6克、碳水化合物化合物0.8克和胆固醇38mg。鲜奶油的脂肪率比牛乳提升了20～25倍，而其他的成份如非脂乳固体(蛋白、乳清蛋白)及水份都大幅度降低，是维生素D和维他命D成分很高的调味品。另外，鲜奶油含有钠，调整血浆渗透压，保持酸碱，提高神经肌肉体液调节;含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对神经中枢和人体免疫系统作用有关键影响;鲜奶油含有胆固醇，保持体细胞的可靠性，提升血管壁柔韧度，增加免疫力;鲜奶油含有人体脂肪，保持人体体温和维护内脏器官，出示必不可少人体脂肪，推动这种脂溶性维他命的消化吸收，提升饱腹感。

香蕉苹果瓜瓤营养成分颇高，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。

1、香蕉苹果中的维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少;尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统;维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。

2、香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少，可防止或医治高血压。

3、香蕉苹果中的蛋白能够 刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此更具有防癌作用。

4、香蕉苹果含很多化学纤维，可刺激性肠胃蠕动，提升排泄物容积，协助大便。

5、服用香蕉苹果有刺激性胃黏膜细胞生长的功效，使胃粘膜获得维护，从而具有防止和治疗胃溃疡的功效，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

6、香蕉苹果带有营养元素硼，人体疲劳的情况下吃苹果能够 快速的恢复元气。

7、失眠者如在临睡前吃些香蕉苹果就非常容易入眠，由于香蕉含糖量高，碳水化合物化合物能提升人的大脑中5-5羟色胺成分的魅力。

食物

主要材料

香蕉苹果2根 牛乳250Ml

辅材

木薯淀粉适当 鸡蛋清1个 糖适当

流程

1.把干淀粉放进奶里拌和匀，我的250ml的奶，放了五勺干淀粉

2.倒进锅中文火拌和在放糖，十多分钟就拌和好啦

3.碗里放保鲜袋，用汤勺盛进来，在上面放进香蕉片

4.放进冷藏室2个钟头就可以了

5.到出去切割成厚块

6.一个蛋清，木薯淀粉，少天赋加点冷水调糊

7.把切完的奶块裹上糊文火炸

8.炸成橙黄色就可以了

9.吃上一口，脓郁的甜味也有香蕉苹果的芳香

小提示

香蕉苹果块放进锅中要双面滚动，见到擀面皮凸起，色调金黄色就可以。