香蕉苹果在平常归属于很常见的水果，一年四季都是见到香蕉苹果，香蕉苹果吃对人体有益处，并且也要把握美味香蕉苹果的规律性時间，吃了方便面后吃苹果应当要分隔两个小时，由于进餐时间前后不可以立刻吃苹果，尤其是香蕉苹果不可以和饭混和在一起吃。

一般我们在吃苹果的情况下，都会顺手举起新鲜水果就吃，一般不太管什么时候，可是，我们都了解香蕉苹果不可以空腹服，那麼，早上不能吃香蕉这一大家都了解，那究竟应当在什么叫吃苹果呢?

依据科研发觉，吃苹果的佳时间在吃完饭以后的半小时或是是一个小时中间，这个时候吃苹果，可以减肥瘦身，还可以美容护肤，那麼，您选正确了時间吃，才可以充分发挥香蕉苹果更大的功效，做到润肠通便、美容护肤的实际效果哦!

除开这一时间之外呢，每日中午的四点也是吃苹果的费时间，或是是早晨的十点钟还可以吃苹果，这两个時间吃苹果都对人体有益处，早晨十点吃苹果可以降低电脑上对人体的辐射源，而下午四点吃苹果可以补充人体工作能力，避免人体过多挨饿哦!

那麼，多吃苹果对减肥瘦身也很有协助。但身患亚急性或是慢性肾炎、畏寒怕冷体弱多病、胃虚的人也不宜多吃苹果。

一.降血压

香蕉苹果含钾量丰富多彩，可出示较多的能减少血压的钙离子

香蕉苹果含钾量丰富多彩，可出示较多的能减少血压的钙离子，遏制钾离子变压及毁坏血管的功效，进而均衡钠的欠佳功效，进体细胞及组织生长发育。高级营养师说，多吃苹果，可减少血压，防止高血压和心血管疾病。科学研究显示信息，每日吃两根香蕉苹果，可合理减少10%血压。

香蕉苹果，具备马上性、且能长期维持动能，变成合适当早饭的食品。除此之外，由于香蕉苹果是低热量的食品，就算是已经减肥瘦身的人，也可以绝不担忧的畅快服用。