老姜红糖水可瘦身减肥吗？老姜红糖水针对许多女士而言并不生疏了，针对女士每个月的经期，老姜红糖水能够说成非常好的一种滋补品，用以减轻人体的不适感是在适合但是了。但是有些人也觉得老姜红糖水可用以瘦身减肥，对于此事许多女士坚信不疑，竞相刚开始仿效，那麼这究竟是否真好的呢，下边我来大伙儿详细介绍下老姜红糖水作用与功效吧。

姜茶的作用与功效：

姜切一片或丝，与老红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟上下，功效是治疗感冒和养胃，另外还能够退热，而且在女生经痛的情况下具有缓解功效。最好是再造吃几块姜。不适合汤刚开始超温喝，湿热或温凉就可以。

将老红糖熬成红糖姜水喝比立即吃更非常容易消化吸收在其中的营养元素，且更为具备益气、健脾养胃、养胃的作用，红糖姜水是初期最普遍又好用的老红糖健康养生健康饮品。孕妇生完孩子失血过多多，精力和卡路里消耗大，在生完孩子的7～10天中若喝一些红糖姜水，能补充动能、提升血流量，有利於生完孩子精力的修复，且对生完孩子孑宫的收拢、修复、产后恶露的排出来及其分泌乳汁等，也是有显著的推动作用。

红糖姜水对女性经期畅顺也是有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差，气色不好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。不适感病症偏重时则可在晚饭前加上饮一杯，持续一星期就可以合理改进。

除开食用以外，红糖姜水也可以用於外用，一样具备身体排毒滋养的作用，老一辈的人多经历过小朋友被蜜蜂蛰了，创口又红又肿，疼痛难忍，这时爸爸妈妈会取少量浓度值较高的红糖姜水擦抹於肿胀处，一会儿疼痛就能缓解，肿胀也会慢慢消散。秋冬季时节皮肤因严寒干燥而发痒，也能用红糖姜水洗擦、清理，可合理地缓解乾痒的觉得。

红糖姜水还可以添加银耳、枸杞子、大枣或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用，月经期则有利于孑宫废弃物排出来，能减轻腹胀、腰紧病症；黑糖姜茶加干桂圆、生姜水共煮，有补中补血补气实际效果；取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。

功效：

1、预防感冒

中医学觉得“正气存内，邪不可干”，指在病症产生全过程中，身体本身抗病性工作能力尤为重要。 防止猪流感喝红糖姜水、熏醋简单合理。

2、温宫活血化瘀促孕治痛经

因为饮食搭配、生活方式的原因，许多女性朋友都是有宫寒。红糖姜茶能够温宫，让月经顺畅，改进经痛，还能够促孕。这一实际效果是很好的。许多熟客都说，红糖姜茶改进经痛的实际效果确实非常好。(平时就需要多喝，不必等痛的情况下才喝)。

3、养胃去胃寒

胃寒的关键发病原因是饮食结构欠佳如饮食搭配不控制、常常吃冷食或冰冷的食材造成。再再加日常生活快节奏，压力太大，更易造成胃病。

因此需培养优良的饮食结构，多喝生姜水，能够调养好胃寒的症状，尽快恢复肠胃。自然，出現胃痛需警醒胃的器质性疾病，最好是到医院做胃镜查验。

老红糖姜水的做法：

1、把姜片的皮是手指甲扣减后，切割成薄薄片，再切成细丝，随后剁碎末末预留。

2、锅中放进沸水，烧开后放进生姜沫，煮一会儿后再放进适当老红糖。要依据水流量的是多少放，过多会过甜，太少了就丧失味道了。

3、放进老红糖后得用文火再次煮10分钟上下，随后盛到碗里趁着热喝下。不必等待放凉了再喝，那般实际效果就差许多了。

温馨提醒：挑选老红糖时，不必选散状的，也不必选淡红的，最好是选硬粒、块状并且色调深红色的较为正宗。也要认清包裝上的QS标志，应当有确立的生产生产厂家、详细地址、电話、环境卫生达标序号等，生产时间还要新一些的比较好。如今还发布了孕妇老红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，能够依据自身需要开展挑选。