花椰菜是大伙儿熟识的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果有很多名字，例如又称之为花菜，这类蔬菜水果的营养成分比较丰富，例如带有多种营养元素及其矿物原素，据了解，花椰菜的维C成分非常高，因此吃花椰菜是补充维C很好的方式，此外吃花椰菜还具备补肾壮阳等功效，那麼常常吃花椰菜是否会造成肚子胀气呢？

花椰菜腹胀吗？

花椰菜是较为常见的蔬菜，也叫花菜，花菜。吃花椰菜有很多益处，抗癌防癌，养颜美容。下边和网编一起看一下花椰菜的营养成分，期待对大伙儿有效！

在生活起居中，很多人喜欢吃花椰菜。许多母亲吃花椰菜，可是担忧吃花椰菜会造成婴儿胀气。那麼吃花椰菜会造成婴儿胀气吗？花椰菜不可以和什么一起吃？接下去和网编一起看一下答案！

吃花椰菜会造成婴儿胀气吗

会。

研究表明，母亲吃十字花科的蔬菜水果时，小宝宝更非常容易腹胀。因此，喂奶母亲应当少吃包心菜、花椰菜等十字花科的食材。

此外，一些小宝宝在母亲吃完牛乳或别的乳制品后，也会出現腹胀的反映。此外，许多不容易消化吸收的食材如红薯、炸薯条、豆类食品、哈密瓜等，他们会在小宝宝消化系统内发醇并胀气，易使小宝宝不舒服。

自然，有的小宝宝因为不宜别的的某类食材，也会出現腹胀反映。因此，哺乳期妈妈在吃东西时，要非常注意以后小宝宝的反映，及时处理使他胀气的食物，并随时随地调节。

花椰菜不可以和什么一起吃

花椰菜 牛肝

花椰菜带有很多甲基纤维素，甲基纤维素中的醛糖酸残基可与牛肝中的铁、铜、锌等营养元素产生螯合物而减少身体对这种原素的消化吸收

花椰菜 丝瓜

花椰菜中的维他命C会被丝瓜中的溶解酶毁坏

花椰菜 猪肺

身体不舒服

花椰菜 香椿芽

由于香椿芽中带有丰富多彩的优质蛋白质，而花椰菜中常含的成分会影响到优质蛋白质的消化和吸收。因此，香椿芽不适合和花椰菜一同服用。

花椰菜 笋瓜

毁坏维他命C的消化吸收

花椰菜 牛乳

牛乳含丰富多彩的优质蛋白质，花椰菜含有的有机化学成分影响钙的消化。