橄揽在我国的福建省、云南省、广东省等地区比较多见。橄揽营养丰富，带有蛋白、维他命C等营养元素。另外橄揽还具备功效与作用，有清热去火、利咽止咳化痰等功效。完善的橄揽能够立即吃，也可以根据腌渍做成咸橄榄，口感儿非常非常好。那麼，咸橄榄如何腌渍?下边我们就来详尽瞧瞧吧。

原材料

干海螺片，咸橄榄，猪瘦肉，冷水

作法

1、干海螺片用清小水泡软，还可以用新鮮的大海螺或响螺。

2、咸橄榄若干枚：橄揽用盐腌上一个星期就可以了。

3、全部原材料放炖锅里随后炖上三个钟头就可以，橄揽是咸的，因此无需加盐。

原材料

中药材高丽参10克、白术茯苓10克、薏苡仁10克、生甘草5克食物盐适量调味品咸橄榄2粒、牛羊肉400克、葱段适当

作法

1、中药材和咸撖榄焯水、清洗，加8碗水焯至烧开，改以文火续煮20分钟。

2、将料汁滤掉，并取下咸橄榄，切小块后放进料汁内。

3、牛羊肉切一小块，放进料汁炖熟;再放盐、葱段调料就可以。

高丽参、白术茯苓、薏苡仁和生甘草为四君子汤之关键原材料。高丽参有补气血健脾胃的用处;白术茯苓与薏苡仁为健脾要药，有健康保健肠胃之作用。肠胃强旺，一则提高胃口，以加强消化吸收工作能力，一则推动生长发育，以增强抵抗力，也可以改进美少女面色不佳或面色苍白之状况。

医生嘱咐

1.有发烧感冒、发烧或咽喉肿痛等身体炎症状况时，不适合服食以卜6道养生药膳。

2.在月经初潮的第一年，美少女服食下列6道养生药膳，实际效果最好是，但记牢月经初潮时不能服食。