绿豆在我们日常生活是很普遍的东西，常常吃绿豆不但能够清热去火，还具备防癌的作用，因而绿豆在平常是很受大伙儿热烈欢迎的，有的人应用绿豆或是是紅豆来做到减肥瘦身的目地，实际上绿豆茶是能够减肥瘦身的，并且吃起來味儿還是较为美味的，既可以吃又可以减肥瘦身，是如今十分火爆的一种减肥的方法。

一、红豆绿豆瘦身法的减肥原理紅豆和绿豆都是有很好的身体排毒作用，并且它带有的高纤维和低热量，并且山楂果能够助消化减肥，健脾养胃，大枣能够和胃补气补血，这四样原材料搭在一起针对减肥瘦身是身心健康合理的哦。加上减肥瘦身咨询顾问手机微信：970563，健康瘦身1月瘦10-20斤，一月变佳人！减肥瘦身其实不是很难。

二、原材料提前准备和作法原材料：50克绿豆、50克紅豆、15克山楂果、5枚红枣作法：将以上全部原材料洗干净，随后将绿豆和紅豆放进冷水中侵泡一个小时上下，最终将全部原材料放入锅中，添加1000ml水，将豆所有炖烂就可以了。

三、红豆绿豆减肥瘦身吃法熬好后，将红豆绿豆汤趁着热喝过，记牢所有必须吃了哦，包含大枣、紅豆、绿豆和山楂果，假如你要方便，能够一次煮二份或是三份，将不必要的分量放到电冰箱里冷冻，随后留到第二天吃，仅仅吃的情况下热一下就行。

四、红豆绿豆瘦身法日常饮食特别注意不必认为单是仅仅喝一点红豆绿豆汤就可以了，假如你一直在减肥瘦身期内，還是依照自身的大胃口开展进餐，那么你的瘦身计划多半会宣布不成功，因此在减肥瘦身期内饮食搭配是务必要留意的。

五、一周红豆绿豆饮食搭配早晨能够喝一杯纯蜂蜜白米醋水，那样能够清除胃肠，随后早餐就喝红豆绿豆减肥汤，下午假如太肚子饿了可以吃一点新鲜水果，随后又喝一大杯酸牛奶，夜里就喝红豆绿豆减肥汤，记牢，不必吃零食哦。加上减肥瘦身咨询顾问手机微信：970563，健康瘦身1月瘦10-20斤，一月变佳人！减肥瘦身其实不是很难。

坚持不懈一周就可以取得成功减去5斤。在开展红豆绿豆瘦身法的另外要控制饮食和留意健身运动，终究多措并举实际效果会比较好。