海叁的健康保健作用是十分多的，最先它具备降血脂，降低血脂的功效，平常适度的吃一些，有非常好的防止心血管疾病的功效，此外它有一定的防衰老，增强免疫力的实际效果，在养颜美容层面一样充分发挥非常好的功效，男士适度的吃一些有非常好的壮阳补肾的功效，来了解一下海叁的作用和功效。

1、降血脂、降低血脂，防止心血管疾病。

海叁带有岩藻多糖可降低血脂，抑止血液凝固，医药学上也觉得高血压、高血脂、冠心病、肝炎病人及中、老人，长期性坚持不懈服用海叁，对减轻症状和医治有显著成绩。

2、防衰老。

海叁中的多种多样微量元素，都具备益寿延年、缓解疲劳等作用，海叁中的精氨酸等原素还具备促使身体细胞再生和机体损害修补的工作能力。常常服用海叁会让您容光焕发青春年少，益寿延年。

常常服用海参可以调处、改进和防止心脑血管病症的产生，具有清理心脑血管的功效，并对心脑血管的硬底化及发炎有显着改进。提高心脑血管的延展性，消除心脑血管筋挛，左室心脑血管血液，推动枝条循环系统的创建。

4、补肾益精、滋阴降火、阴阳双补。

海叁中的精氨酸是组成男士精子细胞的主要成分，且具备调整雌激素的作用，而海叁又刚好是“精氨酸的富裕之人”对治疗阳萎、肾虚有独特作用;海叁中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等原素都对身体多种多样生理学活动，对推动男性性功能的提升有非常大的协助。

由于海叁中常含丰富多彩的蛋白、含糖量、皂甙、精氨酸等是人体免疫作用所必不可少的物质，因此服用海叁不但能提高和调整机体的免疫能力，并且有显著的缓解疲劳功效;另外海叁中的维生素b3、赖氨酸、钾、镍等营养元素都具备迅速缓解疲劳，恢复元气，调整中枢神经系统的作用。

6、补血益气养血、推动优质蛋白质消化吸收。

中老年伴随着年纪增长，身体机能脆化，骨质疏松、造血功能能力不足等全是困惑着中老年的问题之一。海叁角质蛋白具备推动红骨髓造血机能的作用，坚持不懈服用海叁可合理改进贫血情况。海叁做为海洋生物，其身体带有丰富多彩的深海纯天然特异性优质蛋白质成份，在补钙补锌层面的实际效果是别的食材所无可比拟的。