大家常说的秋葵，真实的名字叫咖啡黄葵，在我国的湖南省、广东省及其湖北省等地域，秋葵的生产量都较为高，很多人把秋葵称之为蔬菜之王，不但由于区块链的经济价值很高，更由于其营养成分十分高，吃秋葵对身心健康有有许多益处，那麼在怀孕初期的情况下能不能吃秋葵呢？

怀孕早期可以吃秋葵吗？

孕妇正处在怀孕期间平常要多留意营养均衡，一些东西要忌嘴，可是孕妇可以吃秋葵。秋葵的可食一部分是果荚，又分翠绿色和鲜红色二种，其脆爽汁多，滑嫩不油腻，香气与众不同。秋葵带有丰富多彩的维他命，留意孕妇需要有效的饮食搭配丰富多彩的营养成分，不挑食就可以了。

除此之外，孕妇可以吃秋葵，少吃点沒有欠佳影响，留意平常搞好饮食搭配的科学研究配搭、营养搭配就可以。防止生冷食物及含有刺激性的食物，也要定期复诊，那样才更有益于好好地安胎。

虽然孕妇可以吃秋葵，但也是有很多特别注意的地区。因为秋葵性偏寒性，肠胃虛寒、非常容易腹泻或排软便的孕妇，最好是别多吃。胃肠作用不大好的孕妇，多食极有可能导致腹泻。秋葵非常容易遭受擦破，擦破后迅速就會发黑，选择或存储时，必须多带带拿取，不必挤压成型。放电冰箱前最好用薄膜袋装好。

孕妇警醒营养缺乏症

身体中带有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量原素（占身体总重的99.95%），也有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种营养元素（只占休重的0.01%）。这种原素尽管在身体的比例很小，但确是身体中不可或缺的，一旦供应不够便可造成一系列病症，乃至出現身亡。营养元素是身体必不可少的，对孕妈妈和宝宝而言，欠缺营养元素时不良影响更比较严重，孕妈妈和宝宝不但会营养不良，还会继续出現贫血、新陈代谢阻碍等病症。

由于米、面中带有的身体所务必各种各样营养元素（铬、锰、锌等）及维生素b2l、B6、E等在特制生产过程中经常被损害掉，因此 ，准妈妈在日常生活中留意不挑食，少吃特制稻米和特制面等，尽可能以没经细生产加工过的食品，或经一部分特制的食品做为发热量的关键来源于。