桔子是很多人都较为喜欢吃的一种新鲜水果，来到秋季的情况下，更是桔子发售的时节，平常适度吃一些有非常好的清热解毒败火的作用，平常假如出現发烧感冒的情况下，适度的吃一些有止咳润肺的作用，在吃橘子的情况下，还要掌握一些食物禁忌的问题，有时吃橘子最好是不必吃酸牛奶，由于酸牛奶里边蛋白十分的丰富多彩，非常容易造成消化不良的状况。

橘子和酸奶不可以一起吃，桔子中含VC，会把乳制品中的蛋白质硬底化，影响身心健康。在喝纯牛奶前后左右1钟头上下，不适合吃橘子。由于牛乳中的蛋白一旦与桔子中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。

水果汁与牛乳不可以一起吃：牛乳中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4.6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定，无法消化，情况严重还可能造成 消化不良或腹泻。因此牛乳中不适合加上水果汁等酸碱性饮品。

牛乳与朱古力不可以一起吃：牛乳带有丰富多彩蛋白和钙，而朱古力带有草酸，二者同食会融合成不可溶草酸钙，巨大影响钙的消化吸收。乃至出現头发干枯毛躁、腹泻、生长发育迟缓等状况。

牛乳与药不可以一起吃：有些人喜爱用牛乳替代温开水吃药，实际上，牛乳会显著地影响身体对药品的消化吸收。因为牛乳非常容易在药品的表层产生一个遮盖膜，使奶中的钙、镁等矿物与药品产生化学变化，产生非水溶物质，进而影响药力的释放出来及消化吸收。因而，在吃药前后左右1钟头也不必吃奶。

1、控制摄取量

据科学研究，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外，多吃对口腔和牙危害。

2、桔子不适合与箩卜同食

箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的物质——硫氰酸。若这时候进餐桔子，桔子中的黄酮素物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，他们能够提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成 甲状腺肿大。

3、桔子不适合与牛乳同食

牛乳中的蛋白易与桔子中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症。因而，吃橘子的前后左右1钟头内不适合喝纯牛奶。

4、餐前或空肚时不适合吃橘子

由于桔子中的柠檬酸会刺激性胃粘膜的黏膜，对胃不好。