红心柚是生活起居中十分普遍的一种新鲜水果，红心柚不但酸甜可口，并且营养成分丰富多彩，含有很多的维他命及其多种多样微量元素，常常服用对人体很好，并且还能够补充人体所需要的营养元素，而在吃柚子的情况下切柚子也需要把握一些方法才能够切的更为美观大方和均匀，能够将红心柚的两边除掉，采用从正中间割开。

1、最先将红心柚平放到牢固的物件上，随后用刀指向红心柚的尾端

2、全过程中还记得要一手扶拖拉机著红心柚，另个一手用刀渐渐地切下去!切的情况下还记得小心一点，以防刀会刮伤手

3、每间距一段间距就用刀割下来，要是不切出瓜瓤就可以了

4、依据你所切的痕印痕，用力将桔子皮渐渐地剥出来

5、需要留意的一点是，剥柚子皮的情况下留意不必剥究竟

6、最后一步便是一手紧按着桔子皮，另一手把瓜瓤拔起来就可以了

红心柚营养成分

红心柚营养成分很高，带有丰富多彩蛋白、糖原、柠檬酸、维生素D原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养元素，在其中，每100克柚肉含维他命C57mg，比梨高10倍，含钙量519mg，大大的超出其他新鲜水果。

中医学觉得，柚肉甘酸，寒性无毒性，具备理汽化、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用。鲜柚肉带有相近甘精胰岛素成份，有降血脂作用，极有利于糖尿病、心血管疾病病人，能治食少、口淡、消化不良等症，常吃有促进消化、除痰解渴、行气消结功效。

除此之外，红心柚也有健胃消食脾、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、利便作用，可推动伤口修复，对败血症有优良功效。现代科学还发觉，红心柚有预防脑血栓、防癌、减肥瘦身等实际效果，最适合中老年服用。

红心柚带有生理学活性物质皮甙、陈皮甙等，柚皮甙可降血液循环系统的黏滞度，降低血栓的形成。中老年假如身患脑血管病，常吃柚子有利于防止脑中风的产生。红心柚带有很多维他命C和钙元素，有利于避免直肠癌和胃癌的产生。

红心柚饮食疗法作用尤其显著，将红心柚一个削皮、削掉里层白髓、切粹，放于盖碗中，加适当纯蜂蜜，隔水蒸熟烂，每天早中晚各一匙，冲少量米酒口服，能冶疗老年人咳嗽气喘。将红心柚一个削皮留肉，把柚肉放进已褪毛杂的公鸡隔水炖熟、饮汤吃鸡游戏，每星期一次，能冶疗慢性支气管炎。柚花带有挥发油，有理气、除痰、止痛功效，清朝皇宫太医派人收集柚花、提炼出香脂供皇室贵显享受，明朝李时诊觉得柚花能“长头发润肺”。

适用范围：一般人都可食。心脑血管肾病病人和呼吸道不佳的人特别是在合适。孕妇也合适服用。

可用量：每日1大瓣(约50克)。

合适时间段:红心柚味味酸因而不适合空肚服用，餐前1个钟头吃可推动胃口。

高血压病人不适合吃柚子，非常是红西柚。因为它能与高血压患者平时服食的药品产生相互影响，提升该药品的血药浓度，使血压显著大幅度降低，对身心健康导致威协。

红心柚寒性，体质虚寒的人不应多食。

已经吃药的患者，尤其是老人，最好是不必吃柚子或喝柚子汁。由于红心柚与过敏药特非那定的相互影响会造成室性心律失常，乃至造成了巨大的心房化学纤维晃动。与红心柚造成欠佳功效的药品也有：环孢素、咖啡碱、钙离子拮抗剂、西沙必利等。食用一杯柚子汁，与药品造成功效的可能性会保持24钟头。