皇帝蕉便是米蕉，皇帝蕉是一种很好吃的水果，皇帝蕉不仅味儿好，并且还含有很多种营养，能够使胃里生津止渴，有益于输通身体的血脉，也有解酒的好处，能够提高睡眠质量，针对失眠的人能够常常吃皇帝蕉来改进，还能够防止高血压，皇帝蕉的作用与功效有什么?接下去我们看来一下吧。

米蕉的碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、专注力松散、极其口干、消沉，乃至产生幻觉的状况。另外镁也是有缓解疲劳的实际效果。

二.生津解渴

米蕉有益于润嗓去燥，让人清新舒服。喉干咽喉肿痛者服用有益于减轻口干的病症。

三.减轻失眠

米蕉中带有很多蛋白和多种多样碳水化合物，这种物质可立即功效于人类的中枢神经系统，能抚慰人类的神经末梢，对人类的失眠有神经衰弱都是有优良的减轻作用。

四.促进消化

米蕉能促消化，调整胃液代谢，加速身体对食物的消化和收，能维护胃粘膜不受伤，此外它带有的阿拉伯胶和纤维材料还能加速胃肠健身运动，对促消化也是有一定的益处，平常常常服用还能清肠排毒内毒素，降低便秘产生。

米蕉可减少胃液，缓解对胃粘膜的刺激性，而且能推动胃粘膜体细胞的生长发育，对胃溃疡具备维护功效。胃溃疡病人，在服食药品后适当吃一些米蕉，能够具有维护胃粘膜的功效。

六.防止高血压

米蕉中带有多种多样营养元素，在其中钾元素的成分最大，这类物质能够消化吸收除人体内不必要的钠，而钠也是造成的高血压的关键存有，因而平常服用米蕉能具有降血压和防止高血压的关键功效。还能变软和维护血管，有减少身体中血糖和胆固醇的功效。

七.瘦身减肥

由于米蕉中木薯淀粉成分很高，因此 非常容易饥饿感，再加木薯淀粉在身体要转化成糖原需要一些時间，因而不容易造成过多的动能(动能食品)沉积。从这一视角而言，米蕉能够做为减肥瘦身优选的优质食品。

米蕉果子营养丰富，每100克能食一部分含碳量水化合物20克，蛋白1.2克，人体脂肪0.6克，还带有灰份和多种营养元素。米蕉外型颜色艳丽，口味与众不同，是全世界认可的高端香蕉品种之一，经济价值很高。果子精巧、颜色金黄色、营养丰富，与一般香蕉苹果较为更为芬芳可口、营养丰富。

1、米蕉含有碳水化合物化合物，可以存储和出示能源，保持大脑神经务必的电力能源，调整脂肪分解;也可以出示膳食纤维素，节省蛋白;祛毒，另外提高肠胃作用。

2、米蕉含铜高较丰富多彩，铜做为身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。

3、米蕉带有非常多的钾和镁。钾能避免血压升高及肌肉痉挛，而镁则具备缓解疲劳的实际效果。

4、米蕉带有的蛋白中含有的碳水化合物，具备抚慰神经的实际效果，对失眠或心态焦虑不安者具有镇定功效。