正山小种是较为知名的一种茶，它实际上便是绿茶的一种种类，是较为知名的一种绿茶，在我国较为知名的正山小种，出产自武夷山，早已有很多年的产茶的历史，正山小种这类绿茶针对身心健康有一定的健康保健的功效，它有有利排尿利水的用途，有一定的消炎除菌的实际效果，在缓解疲劳层面的实际效果也是非常好的。

1、有利排尿作用

在绿茶中的咖啡因和芬芳物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量,提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸(与痛风相关)、过多的盐份(与高血压相关)、有害物质等，及其缓解心脏病或肾炎导致的水肿。

2、消炎除菌作用

绿茶中的多酚类化合物化合物具备消炎的实际效果，再经过试验发觉，儿茶酸类能与单细胞的病菌结，使蛋白凝结沉定，借此抑止和解决病菌。因此细菌感染喇疾及食物中毒病人喝绿茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、褥疮和脚气脚臭。

据试验证实,正山小种绿茶中的茶氨酸能吸咐重金属超标和黄酮，并沉定溶解，这对饮用水和食品遭受环境污染的当代人来讲，犹言是一项福利。

4、醒神消疲作用

经过医学研究发觉，绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经,促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高;它也对血管系统和心脏具激动功效,加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使肌肉觉得疲惫的物质)以及他身体老废物质，做到缓解疲劳的实际效果。

夏季饮绿茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成 口腔感觉滋养，而且造成清爽感;另外咖啡因控制下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。

6、抗氧化性、防衰老作用

科学研究结果显示，绿茶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。墨尔本贝斯非洲女执事诊疗中心脑血管病临床流行病学负责人墨里?密特尔曼医生说：“绿茶与绿茶功效大概非常，可是正山小种的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，尤其是对心脏也是有利”。英国杂志期刊报导，绿茶延缓衰老实际效果强过生蒜、西蓝花和红萝卜等。