女士在生产完以后都需要一个月的時间来坐月子，这段时间不但是女士喂奶小孩的最佳时机，也是女人子宫慢慢修复的阶段。如果不做月子得话女士很有可能会在这个阶段留有许多 病，并且这种病那样是一辈子都没有办法再修补的。下边就看来一下月婆子可以吃什么新鲜水果来疗养？

做月子能吃什么水果好也是要依据具体情况来决策的。如果是妈妈在做月子期内能补充服用猕猴桃、榴莲果、苹果、番木瓜、香蕉苹果等水果，不但推动本身身体恢复，还能丰富多彩奶水营养成分，推动小宝宝肠胃消化吸收。

1、猕猴桃

别称猕猴桃，味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产手术恢复有益。因其性冷，服用前要开水烫温。每天一个为宜。

2、榴连

味甘性热，出产于东南亚地区，有水果中的王者的美名。以其性热，能补肾壮阳助火，对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。生完孩子阴虚内热，何不为此为滋补品。

榴连性热，不容易消化吸收，多吃易容易上火。与菠萝蜜伴食，就可以平定其性热。另外，剖宫产后易有结肠粘黏的孕妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉，温性，关键为碳水化物。带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外苹果中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用苹果是有利的。

4、番木瓜

味甘性平。木瓜的功效许多 ，降血压、祛毒、消肿除虫，协助分泌乳汁，让胸部更丰腴、排脂减肥瘦身等。

木瓜的营养成份关键有糖原、膳食纤维素、蛋白、维生素b2、 C、钙、钾、铁等，产自在我国南方地区。在我国自古以来就有效番木瓜来催奶的传统式。番木瓜中带有一种番木瓜素，有高宽比溶解蛋白的工作能力，鱼类、蛋品等食材在极短期内内便可被它转化成身体非常容易消化吸收的营养物质，立即刺激性孕妈乳腺的代谢。另外，番木瓜本身的营养元素较高，故又称番木瓜为乳瓜。 孕妇生完孩子奶水稀缺或奶水下不来，均能用番木瓜与鱼同炖后服用。

5、橄揽

味甘，略酸酸的，性温。有清热去火、生津解渴之效。孕妇及哺乳期妈妈常吃橄揽，可使小宝宝更聪慧。

6、红提

味甘酸，性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此 可补血补气。做成蓝莓干干后，铁占占比更大，可作为补钙食品，常吃可清除困乏困乏、型体削瘦等病症，是健身延年的上品品。女性生完孩子失血过多，能够红提做为补血补气的佳品。

7、菠萝蜜

味甘酸，性温。产自广东省、广西省一带。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。