大家生活起居中基本上每顿饭都需要肉制品，可是有一些肉制品在平时的饭桌上并并不是很普遍，乌龟肉便是在其中一种，非常少能在饭桌上看到乌龟肉，更不要说平时寻常百姓，但乌龟肉自身价钱并不是很贵，最关键的原因是大家针对乌龟肉的营养成分并不是很掌握，当假如哪一天对别的肉制品吃腻烦了的情况下，你能试一下挑选乌龟肉，它自身的营养成分远超你的想像。

龟肉虽不以平常人爱吃,但营养成分较高,含蛋白、动物胶、人体脂肪、糖原及钙、磷、铁和多种营养元素等营养元素,且非常容易被身体消化吸收。小乌龟肌肉的蛋白质含量达16.64%,必须氨基酸和鲜香碳水化合物各自占碳水化合物总产量的49.16%和43.39%。碳水化合物构成中以Glu成分更为丰富多彩;小乌龟肌肉脂肪率为1.51%,油酸构成以C18:1主导,达39.32%。次之为C16:0及C22:6,不饱和脂肪占油酸总产量的76.83%。

1、龟肉尤其是龟背的裙板一部分,含有胶原纤维蛋白质,有非常好的补阴实际效果。因龟肉有含蛋白质高、含人体脂肪低的特性,因此,特别适合老人滋补养生的用处。

2、中医学觉得龟鹿灵而寿,龟禀北方地区之气为之,乃阴中至阴的东西,惴行任脉,上通心浮,下通脾经,所以能滋阴活血化瘀,舒筋活络治劳,止咳润肺。能冶疗四脚拘挛或时间一长瘫痪免收之病,且为医治痛风的药品。

3、龟肉茯苓功效甘、酸、温,入肝、肺、脾经。可用以肺结核、咳嗽、咯血、呕血、痢疾、尿多、尿床、肠风、骨筋疼痛、子宫脱垂、糖尿病等症。

4、将龟板熬做成龟膏,滋阴潜阳的作用作用更大,是关键的养生食材和保健产品,适用肾阴虚贫血、子宫异常出血、神经衰弱、体质虚弱等很多病症。

5、龟胆茯苓功效苦、寒,有清热去火,利胆明目地作用。

6、龟肉能够治脑震荡并发症头痛、头昏;龟血能活血化瘀愈伤,愈收脱肛,主冶气血两虚体弱多病、咳嗽痰多咯血、久泻便血、劳热骨蒸、腰腿酸痛等症。