梨枣这类食材坚信大伙儿在平时的日常生活也是会常常看到的，而且常常的吃过，这类食材的口味是很好的，更是由于这般才会遭受大伙儿广泛的钟爱，可是很多人都不清楚梨枣的功效和功效，实际上这类食材的营养元素相对而言還是十分高的，常常吃得话就可以做到一个滋补养生人体的实际效果，还能够增强免疫工作能力。

1、 健脾胃益胃

脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃梨枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用。

2、提高人体免疫力

梨枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

3、补血补气

梨枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加梨枣滋补人体，滋养血气。

4、提高肌张力，提升休重

试验小白鼠每天灌服梨枣煎剂，共3周，休重的提升较对照实验显著上升，而且在游水实验中，其游水時间较对照实验显著增加，这说明梨枣有提高肌张力和提升休重的功效。

5、 宁心安神

女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用梨枣和甘草，麦子同用（甘麦梨枣汤），可具有宁心安神，舒肝开郁的作用。

服用梨枣的常见问题

服用梨枣的常见问题？梨枣尽管具备非常好的作用与营养成分，可是在服用上也一些常见问题，实际以下：

1、孕妇直接生吃梨枣时，枣皮非常容易停留在肠胃中不容易排出来，因而吃枣时应吐枣皮。

2、生吃梨枣时，一定要将它消毒杀菌、清洗，不然梨枣上可能会残余化肥，对人体造成不好影响。

3、少年儿童肠胃作用较差，梨枣粘腻，不容易消化吸收，多食碍胃，易影响少年儿童胃口和消化吸收作用。而且梨枣糖份过多，非常容易引起龋齿。

4、服用梨枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品，如海货和乳制品。由于维C会使这二种食品中的蛋白化作块不易消化吸收，因此 要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。

4、不应该和蛋白质食物另外服用。小动物的肝脏含有铜、铁等 铜亚铁离子非常容易使别的食材中常含的维他命空气氧化而丧失作用。