黑荼归属于在我国的六大茶类之一，他一年的生产量仅次红茶和绿茶，因此 也较为受大伙儿的热烈欢迎，并且很多人喜爱喝黑茶是由于黑荼奇妙的作用，喝黑茶不但可以消暑有利排尿，还可以养颜美容，延缓衰老，因此 许多女士都是喜爱喝黑茶，期待用黑荼来调养自身的人体，促进睡眠，那麼女士喝黑茶好么?

黑茶解暑，祛毒，润肠作用明显。依靠黑茶，可以调整胃肠，恢复过来作用。彻底消除因便秘造成的脸上痘痘及其“气质女人凶手”的口臭问题。

2、美白皮肤美容养颜

喝黑茶较大 的一个作用便是能够软化血管成分，使血管左室，进而加快血液循环系统，处理因血气不畅造成的皮肤暗沉及其各种各样烦人的黑斑。

黑茶对降低长链脂肪酸化合物、胆固醇成分有显著成绩，因而，坚持不懈食用黑茶，有做到减肥瘦身、降血脂、降血压的作用。

4、抵御衰退

黑茶选用湖南安化天然的油茶树大叶茶生产制造，含儿茶酸总产量高过别的茶叶种类，丰富多彩的茶氨酸协助皮肤抵御衰退。换句话说黑茶具备延缓衰老的美容护肤功效作用。

5、促进睡眠

黑荼不容易影响睡眠质量，茶中影响眨眼睛的物质是咖啡因，咖啡因在鲜荼叶中成分最大，而黑茶因其渥堆发醇时间长，在提纯和物质络合作用全过程中咖啡因衰减系数较多，每100ml中含20Ml(绿茶叶70Ml)，在黑茶的制作过程中，荼叶中丰富多彩的茶多酚、茶氨酸等物质储存出来。茶多酚具备镇定安神助眠，维护中枢神经细胞的作用，可抵抗及融洽咖啡因造成的激动。因此 ，常用黑茶并不影响睡眠质量，反倒提高睡眠质量品质，能够防止失眠，神经衰弱等。

除开美容护肤，湖南安化黑茶功效还能够减肥瘦身。在一般状况下，大家根据绝食减肥即使能减肥成功，一不注意，休重便会返回原先的情况，出現说白了的“反弹”状况。科学研究工作人员发觉，这是由于不健身运动只靠节食减肥来减肥瘦身，会使肌肉变窄，造成基本的能量消耗量少。因而，即便一切正常的饮食搭配量也会导致热量产能过剩，进而造成反弹。