爆炒玉米粒它是以玉米为关键原料，然后历经炒的烹调方法制做出去的一种食品。这类食材由于其造型设计与众不同、色调鲜丽而十分的备受热烈欢迎，殊不知其不但美味针对身体也是有很多的益处的，比如调养身体胃肠、防衰老及其推动基础代谢这些。那麼爆炒玉米粒该怎么做呢?下边就来介绍一下爆炒玉米粒的作法。

流程1备好原材料

流程2锅热倒进生猪肉进行爆香

流程3倒进苞米爆锅两下

流程4倒进胡萝卜一起爆锅，(假如小孩子喜欢吃香肠还可以一起加进，)炒成类似就可以调料了，最终洒上葱段就可以了。

选购苞米的情况下，一定应选嫩一点，由于是小朋友吃的。

作法二:

1、苞米煮开，把玉米掰出来，假如感觉不便不便，能够立即买冷冻的玉米，再天赋加点扁豆一起炒

2、红辣椒切切丁，锅中加点油，油烧后放进朝天椒丁炒香。 辣炒玉米粒

3、放进玉米和扁豆煸炒，添加味精、盐、糖， 煸炒进味后就可以起锅。

原材料

玉米70克是，猪搅肉40克是，葱郁1支，盐1小勺，酒酿1一茶匙，黑胡椒粉少量

作法

1.葱郁清洗切割成葱段预留。

2.热锅倒进适当油烧开，放进猪搅肉低火炒成香气，再添加玉米、葱段及全部调味品拌炒匀称就可以。

玉米的功效与作用：

1.有利排尿：常见于医治肾炎水肿，每日用50～100克，水煎服。吸血虫病肝硬化腹水，能用玉米须，配西瓜子、红小豆，水煎服。

2.利胆：医治胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、山栀子相互配合运用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可减少血细胞胆固醇和血糖值成分。

3.活血：玉米须、根、叶为医治呕血、衄血和小便带血。小便带血时，玉米须配荠菜花、白茅根各30克，水煎服。

4.降血压：常见玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改进高血压病症。

5.治腹泻：对消化不良造成的腹泻，非常是水泻，玉米须或玉米秸秆水煎服有治腹泻功效。