刚产后的女性，由于怀孕、孕妇分娩，人体耗费确实是非常大，因此 人体十分孱弱。一方面，“生崽婆，没数箩。”由于耗费极大，必定急缺补充，看到哪些多爱吃，并且也较为能吃。另一方面，由于体质虚弱，再再加也要养育小孩，因此 各种各样忌讳也是许多。那麼，做月子能吃四季豆吗？

一、月子期间孕妇能吃四季豆吗？

四季豆外形上就较为诱惑色调艳丽靓丽颜色诱惑，口味较为软糯油炸烤串多种多样食用方法都能够，并且四季豆的维生素P的成分很高，能够提高体细胞间的黏着力还能提高血管的延展性减少它的透水性和易损性，因此 喜欢吃四季豆的人是有很多的，月子期间是可以吃四季豆的。

二、做月子吃四季豆常见问题

我们平常人吃四季豆是沒有那么多忌讳的可是孕妇人体标准比不上平常人饮食搭配上是需要時刻留意的。坐月子期内是可以吃四季豆的可是不可以多吃，由于四季豆寒性女士绝大多数归属于虚寒体质尤其是刚亲身经历孕妇分娩以后人体更为阴虚内热，吃多了非常容易出現大便糖稀腹泻的症状，影响身体恢复。

很多人都说吃四季豆只有吃初夏时节的四季豆立秋后的四季豆是不能吃的，这句话并无大道理，由于立秋后的四季豆带有一定的内毒素并且口味也比不上夏初时节的肉质地偏硬也有苦涩味因此 建议喜欢吃四季豆的妈妈们挑选应季的新鮮四季豆。

吃四季豆的情况下不必除掉皮由于皮上带有丰富多彩的维生素b2成份可以协助维他命C的消化吸收。

由于四季豆是较为去油的因此 每一次炒出去全是油乎乎的，尽管全是用的素油炒海可是油腻感的也不宜孕妇服用，月子期间的饮食搭配应当以口味淡主导，要想吃四季豆的母亲能够挑选清蒸茄子尽可能不必吃清炖的或是炒的例如油淋茄子等。

三、清蒸茄子

作法：1.四季豆清洗以后防水防火火灾煮熟蒸的全过程留意翻过来，保证 遇热匀称，烂熟以后再锅中焖十多分钟

2.四季豆略微制冷以后掰成小条放进菜盘里

3.少量油进行爆香蒜末以后倒进小盘子色拉油生抽酱油搅拌均匀以后淋在恰好的四季豆上。