椰子奶是一种很普遍的健康饮品，一般全是用生榨椰子汁制做而成的。而椰子奶的口味较为香甜，香气浓厚，是很多人的最喜欢。自然，常饮椰子奶针对身体也是拥有一定的益处的，例如能够补充糖原、蛋白及其各种各样营养元素，能够维护皮肤、有利排尿消肿、防止高血脂和贫血病、强壮骨骼等。

椰子奶汁清似水、甜似糖，口味香甜爽口，含有糖原、人体脂肪、蛋白、维他命和很多的身体必不可少的微

量原素，常常食用，能益人力气，补充细胞内液，扩大血流量，滋养皮肤。用椰子奶汁替代清水洗脸，也有维护皮肤的作用。

椰子奶汁带有丰富多彩的钾、镁等矿物，其成份与细胞内液类似，可纠正脱水和低钙血症;常喝椰子奶汁具备止解渴的作用，有利于有利排尿消肿。运动过度食用椰子奶，可快速补充身体外流的水份和营养成分。

组成椰子奶清甜味的葡萄糖，故椰子奶尽管香甜爽口，但糖度值仅有7。椰子奶汁营养丰富，热量却仅有20卡，仅等同于一个半苹果。低卡少糖的椰子奶，备受尊崇养生健康的年青一族青睐。

常饮有利于基础代谢 , 美容养颜, 神清气爽做到解暑下火 , 防止便秘等作用 , 其纯天然美味可口也是老少皆宜。

椰子奶也有清脑、有利排尿、除虫、止呕治腹泻的作用。

滋养止咳化痰。牛乳对身体的身心健康功效已获得大家的广泛认同，但很多人并不了解，纯天然椰子奶如同牛乳一样，对身体也具备较强的健康保健作用。

常喝椰子奶不但不容易提升休重，还可减少身体血糖水准，防止高脂血症，进而具有对心脑血管病的养生保健的功效。

修复皮肤延展性，维持血管通畅，针对大部分身体机能来讲，铜是十分关键的矿物。铜和维他命C都有利于维持皮肤和血管的延展性。

搭建强壮的骨骼，椰子奶含钙很少，可是带有丰富多彩的磷元素。磷元素是加强肌肉骨骼的必不可少营养元素。特别是在钙和磷这二种原素能合理防止骨质疏松。由于他们能为身体出示聚磷酸盐。

防止贫血病，含铁是全世界缺少更为比较严重的营养元素。当身体缺少含铁，身体就难以转化成充足的血红蛋白浓度。沒有充足的血红蛋白浓度就不可以为红红细胞出示充裕的co2，进而造成贫血病。每一杯椰子奶能为身体出示1/4的含铁日摄值。

1.椰子汁及椰子肉水分含量蛋白、葡萄糖、葡萄糖、绵白糖、人体脂肪、维生素b21、维生素E、维他命C、钾、钙、镁等。

2.椰子肉的含油率达到35%，主要是棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸和三酰甘油等。

三、椰子鞋的基本详细介绍

椰子鞋，是椰树的果子，是由表层为化学纤维的壳构成的，出示椰子皮化学纤维和含有可食厚肉质地的大干果。椰子肉色白如雪，芬芳滑脆;椰子汁清爽香甜。椰子肉、椰子汁是老少咸宜的美味可口佳果。椰子鞋是食药同源双用的佳果，椰子肉除做为新鲜水果服用外，还能够烧菜或果脯，而生榨椰子汁也是大家钟爱的上等饮品，口味与众不同，营养成分很高。除此之外，椰油、椰壳、椰子树树根皮等也是有一定的药用价值作用。

椰子鞋为历史悠久的种植农作物，出产地说法不一，有说产在非洲地区，有说在亚洲地区亚热带海岛，但大部分觉得始于马来群岛。现普遍遍布于亚洲地区、非州、美洲地区及南美洲的亚热带滨海县及中部地区。

椰子鞋种植有悠久的历史，在长期性自然选择学说和人工选择中，产生很多种类和变异。在其中，高种椰子鞋是现阶段世界最很多种植的商品性椰子鞋，主茎伟岸粗状，树杆围径90-120公分，树高达到20米左右，茎杆尖部彭大称"葫芦头"。