黑桑葚是一种中药材，但也是较为好吃的食物。在中医学之中，黑桑葚充分发挥出的作用是十分多的，例如滋补养生健壮、脑宁智这些。在销售市场上，我们可以非常容易购到烂熟的黑桑葚，味儿是极为非常好的。那麼，假如常常吃烂熟了的黑桑葚，究竟可以给我们身体产生什么具体的益处及其作用呢?

提高免疫力

黑桑葚中带有很多的水、糖、多种营养元素、胡罗卜素、身体必不可少的营养元素，能合理地扩张身体的血流量，能够迅速补充营养成分，推动造血机能，提升机体的免疫能力。假如你常常觉得头昏，人体不强，建议你能多吃黑桑葚，或许有非常好的实际效果!

中医学觉得黑桑葚有滋补养生肾脏、健壮养神、促进消化、解渴生津止渴等作用，也是中药房常见的中药材，可以用以阴血不够所造成的耳鸣头晕、头晕眼花、胸闷心慌、腿酸无力、口干口渴、大便干硬、秀发早白等问题。

清肝火益肾

中医学觉得，肝主藏血、肾主生髓，是人身安全动能存储产业基地。黑桑葚茯苓功效生津润、具备清肝火益肾的作用。男性朋友要留意：从中医学视角说，针对性机能失衡、属热寒掺杂身体素质的人，最好是不必随意壮阳补肾，不然会越补越“虚”。夏季能够喝桑葚汁，不但可补充精力，还可提高性生活品质。

中医学见解：桑葚子味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰酸腿软、须发早白、解渴口干舌燥、大便干硬等症。桑葚子入胃，能补充胃酸的欠缺，推动胃酸的消化吸收，入肠能推动肠液代谢，提高肠胃肠蠕动，因此有滋补健壮之功。

黑桑葚让我们抵抗能力变好啦

黑桑葚含有的很多水份、糖原、多种营养元素、胡罗卜素、身体必不可少营养元素等能合理扩大身体血液容积，能快速补充营养成分推动造血机能，提高机体免疫能力。