百合和小米能一起煮粥吗

2021-01-12 16:36发布

小米是一种杂粮,它是用稻谷产出去的,绝大多数都生长发育在北方地区。小米能够熬出粥,小米汤可以非常好的健脾养胃,而百合花这类花常常被大家用于去探望病人,它的喻意是永结同心,也是期待大家更好的意思,自然,百合花也有别的的许多 用途,下边就看来一下百合花和小米能一起熬粥吗?

作法一

百合和小米能一起煮粥吗

原材料:

干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、大枣(6颗)、花生仁(30粒)小米(1一次性纸杯)、冷水(15碗)、老冰糖(适当就可以)。

流程:

1 、干百合、大枣和花生仁清洗用清小水泡发,花生仁除掉表皮;小米清洗干净,放进冷水中侵泡30分钟。

2、白木耳用清小水泡发,去蒂摘成小朵,清洗去残渣,控干水预留。

3、往锅内放进小米、白木耳和花生仁,引入10碗冷水搅拌均匀。

百合和小米能一起煮粥吗

4、盖上火灾烧开,改文火慢煮40分钟,期内持续翻搅,防止小米黏锅。

5、煮至小米汤越来越粘稠,引入3碗沸水搅拌,来稀释液小米汤,期内持续翻搅,防止小米黏锅。

6、将大枣、百合花和老冰糖放进小米汤中,引入1碗沸水稀释液粥底,以文火续煮30分钟,就可以起锅。

作法二

百合和小米能一起煮粥吗

原材料:

小米(1一次性纸杯)、干百合适当、干银耳适当、大枣适当、花生仁适当、老冰糖适当

流程:

1 、干百合、大枣和花生仁清洗用清小水泡发,花生仁除掉表皮;白木耳用清小水泡发,去蒂摘成小朵,清洗去残渣,控干水预留;将小米清洗干净,清洗2次就可以,洗过多会造成营养成分外流。

2 、往锅内引入冷水火灾烧开,放进小米、白木耳和花生仁,期内要留意拌和防止黏锅,直到原材料添加彻底烧开后改成低火。

3 、在小米刚开始出花的情况下将大枣、百合花和老冰糖放进小米汤中,将火力点改成火灾烧开后就可以起锅。

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