青柠檬是平常较为常见的水果，常常喝青柠檬多的人人体是有益处的，炎热夏天，明显的紫外光是非常容易将大家的皮肤晒伤的，许多 女士刚开始喝柠檬水，柠檬汁具备养颜美容的作用，大部分人不清楚柠檬汁如何喝，并且喝柠檬水的方式也有误，那如何做柠檬汁最好吃呢?下边详细介绍柠檬汁的恰当作法。

原材料：青柠檬、切成片、纯蜂蜜、密封性器皿、凉白开水、温水。

1、将青柠檬用硬毛清洗干净，放进冰箱冷冻2钟头，取下后切成片15-20片，放进密封性的器皿中，再放进纯蜂蜜。添加凉白开水吞没干柠檬片，盖好器皿后，放进电冰箱中冷冻。第二天取下两块用温水冲调，那样能将青柠檬中丰富多彩的VC激起出去。

2、1个青柠檬就能喝一周，常坚持不懈能去除雀斑、黑色斑等，让皮肤更为嫩白，还具备补钙补锌、减肥瘦身的作用。另外，青柠檬也有抑菌作用，能杀掉肿瘤细胞，防止癌症的出現。

3、柠檬汁对襄肿及肿瘤造成非常大的影响，青柠檬提取液会毁坏恶变肿瘤体细胞，对身心健康沒有一切的影响。空闲时间能够喝一杯柠檬汁，依据自身的爱好配制，健康养生又美容护肤。

新鮮的柠檬泡水喝，在其中维他命成分很丰富多彩，能清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤功效。喝柠檬水还能防止心血管疾病，柠檬汁能减轻钠离子促进血凝凝结功效，能防止及輔助医治高血压和心肌梗死。

柠檬汁还带有很多的柠檬酸钠，能抑止钙质结晶体，组织肾结石的产生，让漫性肾结石病人结石降低。早前英国泌尿学科研成果就会有表层，常饮柠檬水能提升尿里中的柠檬酸钠酯水准，而该化合物能防止尿里中的矿物在肾内产生结晶，也就是肾结石。

制做柠檬汁需常见问题

1、挑选新鮮的青柠檬，那样香气才浓厚，而干青柠檬的香味成份和维C是有外流的。青柠檬要切割成片状，由于皮的一部分黄酮素物质高些，有益身体健康，柠檬精油也在软皮中，切薄有益于柠檬皮中的香汽泡出去。割开的青柠檬在创口位置擦抹纯蜂蜜，数最多能在电冰箱中储存三天時间。

2、泡柠檬的水不必太冰，味儿泡不出来;可是用沸水侵泡，那麼青柠檬中的苦涩味会融解出去，也有人担忧温度太高造成维他命C的损害，实际上柠檬酸钠性较为强，耐温性比较好，温度在60-70度上下最好是。

3、柠檬汁能替代温开水止渴，泡茶的情况下一定要淡，一大片青柠檬泡1八杯水，能够倒个3-4杯上下，能冲调2-3次上下，等沒有味儿了换片新的青柠檬就可以。

柠檬汁的维他命成分最丰富多彩，而喝柠檬水具备非常好的身体排毒上下，是养颜美容的上品。我们在生活起居中能够多喝一些柠檬汁，而身心健康的最好是方法是健身运动，再喝一杯柠檬汁是最好是的。