在中医学上觉得，身体体内湿气太重得话会影响身体的气血，经常会出现疲倦困乏、肚子胀痛、容易长红疹子等病症。而伏苓是一种非常好的中草药材，在一年四季都能够看到它的影子，具备湿热健脾胃等作用，也能冶疗小便不畅，水肿等，伏苓也是一种非常好的祛湿中药材。那麼伏苓配什么可以合理祛湿呢。

1、伏苓猪大骨烫，原材料：土伏苓、猪骨头、姜、醋、盐。第一步：将新鮮土伏苓削皮，切片状，尽可能打薄一点。随后将猪大骨、姜、土伏苓倒进锅中大火烧开约五分钟，后变为慢火煲一到两小时就可以，还记得起锅前十多分钟添加少量醋和盐调料哟。

2、伏苓鸡骨草猪骨头烫：伏苓、鸡骨草、猪骨头（最好猪尾骨或脊梁骨）先将猪骨头用煮沸的水氽一下，再用冷水清洗一遍，以除去腥臭味。再将全部原材料放进煲中火灾烧开后，转慢火煲一个半小时或两个小时，再放盐调料就可以食。

3、作用生津止渴解暑、清热解毒利湿。

原材料东瓜3斤，康仁堂土伏苓袪湿汤底半包装修，红小豆少量，荷兰豆少量，薏仁米少量

作法1).东瓜去籽切片；土伏苓汤底、红小豆、荷兰豆及薏仁米清洗。

2)

将全部原材料放进电砂煲中，添加适量冷水煲2钟头就可以。

4、作用健脾胃袪湿。

原材料土伏苓30克，薏仁米3030克，猪瘦肉250克，姜1片，盐适量

作法1）.猪瘦肉清洗后切片绰水。

2）.土伏苓及薏仁米清洗。

3）.将土伏苓、薏仁米、猪瘦肉、生姜片放进电砂煲中，添加冷水1升煲2钟头。

4）.添加适量盐调料就可以。

5、作用清热解毒袪湿

原材料土伏苓25克，荷兰豆25克，红小豆25克，袪湿豆25克，生猪肉1斤，姜1片，盐适量

作法1)生猪肉清洗后切片绰水；荷兰豆、红小豆、袪湿豆清洗用清浸水2钟头；土伏苓清洗。

2)将土伏苓、荷兰豆、红小豆、袪湿豆、生猪肉、生姜片放进电砂煲中，添加1升冷水煲2钟头。

3)添加适量盐调料就可以。